Itinerari ed Esperienze nel Lazio – Idee per scoprire il territorio

A Roma il cibo di strada non è una moda recente importata dall’America o dal Sud-Est asiatico. È una tradizione secolare che ha le sue radici nella cucina povera del centro storico e dei quartieri popolari: il supplì fritto, la pizza al taglio venduta a peso, la porchetta tagliata sul bancone, il fritto di baccalà del venerdì. Prima ancora che qualcuno inventasse il termine street food, i romani mangiavano in piedi fuori dalle frittellare e dalle rosticcerie di quartiere. Lo street food di Roma oggi è un ecosistema...

Il 15 agosto 2026 è un sabato. Il che vuol dire che il weekend di Ferragosto 2026 è lungo, comodo, e se si è rimasti a Roma vale davvero la pena organizzarsi invece di aspettare che passi. Ferragosto a Roma ha una reputazione ingiusta: troppo caldo, tutto chiuso, nessuno in giro. In realtà è una delle poche giornate dell’anno in cui la città si svuota dei romani e si può visitare il Colosseo con meno folla del solito, passeggiare nei vicoli del centro senza doversi fermare ogni trenta...

L’estate romana ha una temperatura che a luglio e agosto rende quasi obbligatorio trovare un posto dove buttarsi in acqua. Il mare è un’opzione ma richiede traffico, parcheggio, fila e sovraccarico di luglio. I parchi acquatici vicino Roma sono l’alternativa più pratica: si arriva, si entra, ci si bagna dalla mattina alla sera senza pensieri. E nel Lazio ce ne sono di validi, per tutte le età e tutti i budget. Nel 2026 l’offerta dei parchi acquatici a Roma e nel Lazio è composta da quattro strutture principali:...

A meno di mezz’ora da Roma, lungo la Via Salaria, esiste un posto che i romani frequentatori lo conoscono da anni e di solito non vogliono raccontare a troppa gente. Le Terme Sabine di Cretone si trovano nel comune di Palombara Sabina, ai piedi di un bosco della Sabina romana, e hanno qualcosa che poche altre strutture termali del Lazio riescono a offrire: tre piscine alimentate a ricambio continuo da sorgenti di acqua calcico-sulfurea, un parco verde e silenzioso, sport, ristorazione e centri massaggi, il tutto a circa...

Cosa vedere a Roma in 3 giorni: itinerario Tre giorni a Roma non sono pochi, ma non sono nemmeno abbastanza. Questa è la premessa onesta da fare prima di qualsiasi itinerario Roma 3 giorni: Roma ha tremila anni di storia stratificata su ogni metro quadro e nessun programma, per quanto ben congegnato, riesce a coprirla tutta. L’obiettivo di questo itinerario non è vedere tutto, ma vedere le cose giuste nel modo giusto, senza correre da un monumento all’altro come se fosse una gara a punti. Cosa vedere a...

Rafting nel Lazio: i migliori fiumi e dove farlo Il Lazio non è solo musei, rovine e mare. È anche una regione attraversata da fiumi che scorrono in gole, valli e riserve naturali, e che negli ultimi anni sono diventati la destinazione preferita di chi vuole fare qualcosa di fisico, un po’ adrenalinico e completamente diverso dal solito week-end. Il rafting nel Lazio è più accessibile di quanto si pensi: si può fare a meno di un’ora e mezza da Roma, su fiumi di diversa difficoltà, sia per...

Piscine a Roma: le migliori all’aperto ed economiche del 2026 Quando le temperature estive cominciano a salire vertiginosamente, trasformando i monumenti e le piazze della Capitale in una morsa di calore intenso, il desiderio di trovare un angolo d’ombra rinfrescante diventa una vera e propria priorità. Per chi non ha la possibilità di raggiungere il litorale laziale durante la settimana o preferisce evitare le lunghe code sulle strade dirette verso Ostia o Fregene, le strutture balneari urbane rappresentano una risorsa straordinaria per rigenerarsi senza allontanarsi troppo dal centro....

Weekend con bambini tra Roma e il Lazio: idee per gite e divertimento Arriva il venerdì sera e scatta puntuale lo stesso, identico dilemma che unisce migliaia di genitori: come sopravvivere alle prossime quarantotto ore senza trasformare le giornate in un incubo di capricci, noia e schermi accesi. Se la disperazione da fine settimana incombe, la risposta ai tuoi problemi non sta nel chiudersi nell’ennesimo centro commerciale affollato, ma nello scoprire le incredibili risorse che il territorio laziale offre alle famiglie. Organizzare un perfetto weekend con bambini nel...

Monte Terminillo: cosa fare in estate, trekking e dove mangiare Se stai cercando una fuga rigenerante dalla routine quotidiana e dalla cappa di calore delle pianure laziali, c’è un posto che dovresti assolutamente considerare. Il Monte Terminillo non è solo la celebre meta innevata dei romani durante i mesi invernali, ma una montagna viva che in primavera e in estate si trasforma in un polmone verde spettacolare. Questa imponente cima dell’Appennino offre una varietà incredibile di paesaggi, aria purissima e una rete di sentieri adatta a chiunque, dal...

Cascate di Monte Gelato: bagno, percorso e come arrivare A circa 40 km da Roma, nel cuore della Tuscia meridionale, il fiume Treja precipita su una serie di salti in pietra calcarea formando quello che molti considerano uno degli scorci d’acqua più belli del Lazio. Le Cascate di Monte Gelato si trovano all’interno del Parco Regionale Valle del Treja, in una gola di tufo attraversata da boschi di querce e castagni. Non sono cascate alpine, alte e verticali: sono qualcosa di diverso, forse più seducente. Una serie di...

Lago Albano: spiagge, balneazione e cosa fare Dei laghi vulcanici che circondano Roma, il Lago di Albano è forse quello più amato dai romani. Non è il più grande, non è il più remoto, ma ha qualcosa che gli altri non hanno: è raggiungibile da Roma in treno in poco meno di un’ora, ha spiagge libere dove si fa il bagno, e intorno ci sono i borghi dei Castelli Romani con le fraschette, la porchetta e il vino bianco. È la gita fuori porta per eccellenza dei romani....

Weekend Terme di Fiuggi: prezzi e orari Fiuggi non è solo una località termale: è una di quelle poche città italiane dove il benessere fisico, il paesaggio e la storia si sono incontrati per secoli con risultati eccellenti. L’acqua di Fiuggi è tra le più famose d’Italia: oligominerale, diuretica, riconosciuta da secoli per la capacità di dissolvere i calcoli renali. Ne parlava Michelangelo, che la usava per il suo calcolo renale. Ne parlava Bonifacio VIII nel 1300. Oggi le Terme di Fiuggi sono una struttura moderna con due...

Lago del Turano: cosa vedere, fare e dove mangiare A poche ore da Roma, tra le montagne del Reatino, esiste un lago che ha qualcosa di diverso da tutti gli altri. Il lago del Turano è un lago artificiale creato negli anni Trenta con la costruzione della diga di Posticciola, e nel farlo ha sommerso parte del borgo medievale di Colle di Tora. Quando la siccità abbassa il livello dell’acqua, i resti delle vecchie case e dei muri del borgo riaffiorano dal fondale, creando uno di quei paesaggi...

Cascata del Picchio Nepi: percorso e come arrivare Ci sono cascate famose e ci sono cascate che bisogna trovare da soli, camminando su sentieri non segnalati, scendendo dentro canyon tufacei dove il tempo sembra essersi fermato. La Cascata del Picchio a Nepi appartiene alla seconda categoria. Si trova a circa 50 km da Roma, in un canyon scavato dal torrente Treia nelle rocce di tufo della Tuscia viterbese, ed è parte di un paesaggio che in certi giorni di primavera somiglia più alle giungle del Sudamerica che al...

Grotte di Pastena: orari, prezzi e come arrivare Ci sono luoghi nel Lazio che non hanno bisogno di essere inventati per sembrare fantastici. Le Grotte di Pastena sono uno di questi: circa 2 chilometri di gallerie sotterranee scavate dall’acqua in epoche geologiche remote nelle rocce calcaree dei Monti Ausoni, in provincia di Frosinone, nella Ciociaria meridionale. All’interno si trovano stalattiti, stalagmiti, laghi sotterranei, cascate che si sentono prima di vederle, e ambienti che non smettono di sorprendere ad ogni curva. Le Grotte di Pastena sono un Monumento Naturale...

Parco Valle del Treja: cascate, borghi e natura A meno di 50 km da Roma, la campagna laziale nasconde uno di quei luoghi che sembrano progettati per far stare meglio le persone. Il Parco Regionale Valle del Treja è una riserva naturale di poco meno di 600 ettari nella Tuscia settentrionale, attraversata dal fiume Treja che scorre tra canyon tufacei, boschi di querce e castagni, mulini abbandonati e siti archeologici etrusco-romani. Al centro di tutto ci sono le Cascate di Monte Gelato, uno dei paesaggi d’acqua più belli...

Lago di Bracciano: cosa vedere, fare e mangiare Ci sono posti che i romani conoscono benissimo e che gli stranieri ignorano quasi completamente. Il lago di Bracciano è uno di questi: un lago vulcanico a meno di 40 km da Roma, raggiungibile in treno in poco più di un’ora, con un’acqua pulitissima e balneabile, borghi medievali affacciati sul lago, un castello tra i più belli del Lazio e un’atmosfera da gita fuori porta che funziona perfettamente sia d’estate che nelle altre stagioni. Il lago di Bracciano è il...

Cascate di Trevi nel Lazio: percorso e come arrivare Quando si parla di Cascate di Trevi si rischia sempre di creare confusione con la più famosa fontana di marmo nel centro di Roma. Le Cascate di Trevi nel Lazio sono tutt’altra cosa: una serie di salti d’acqua naturali sul torrente Simbrivio, nel cuore del Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini, a circa 80 km da Roma. Sono una delle mete naturalistiche più suggestive del Lazio orientale, apprezzate da escursionisti, famiglie e da chi vuole trovare un po’ di...

Parchi di Roma: i più belli e grandi da visitare Roma non è solo monumenti e travertino. Ha anche una quantità di verde urbano che molti non si aspettano: parchi, ville storiche e riserve naturali che si distribuiscono in tutta la città, dal centro fino alla periferia, e che in alcuni casi hanno superfici paragonabili a quelle di interi quartieri. I parchi di Roma sono spesso gratuiti, sempre aperti, e nascondono al loro interno ruderi romani, laghetti, fontane barocche, sentieri tra la macchia mediterranea e qualche sorpresa inaspettata....

Weekend a Ponza: cosa vedere, fare e mangiare Ponza non si spiega bene a parole. Si potrebbe dire che è un’isola vulcanica nel Tirreno con le case pastello che scendono verso il porto, le calette raggiungibili solo in barca e un mare che cambia colore a seconda della profondità e dell’ora del giorno. Ma non basterebbe. Ponza è una di quelle destinazioni che lascia qualcosa di fisico, una sensazione che si fa fatica a inquadrare e che porta a tornare. Un weekend a Ponza è fattibile, e chi...

Spiagge più belle del Lazio: le 10 da non perdere Il Lazio non è famoso per il mare quanto lo meriterebbe. Chi viene a Roma per i musei e i monumenti spesso non si rende conto che a un’ora di auto dal Colosseo esistono alcune delle spiagge più belle del Mediterraneo centrale. Le coste laziali si estendono per centinaia di chilometri dal Viterbese fino al confine con la Campania, e lungo questo tratto si trovano realtà molto diverse tra loro: le dune protette di Sabaudia nel cuore del...

Isole Pontine: quali sono e come arrivare A poche decine di chilometri dalla costa laziale, nel Mar Tirreno, esiste un arcipelago che ha tutto il necessario per far dimenticare di essere ancora nel Lazio. Le Isole Pontine — conosciute anche come Isole Ponziane — sono sei isole di carattere completamente diverso tra loro: la vivace Ponza con le sue case pastello, la silenziosa Ventotene con il porto romano dell’epoca di Augusto, la selvaggia Palmarola che molti considerano “l’isola più bella del Mediterraneo”, e poi gli isolotti di Zannone,...

Weekend a Gaeta: cosa fare e dove mangiare C’è qualcosa di strano e bellissimo in Gaeta: è una città che ha tutte le caratteristiche per essere celebre come Sperlonga o Amalfi, eppure continua a rimanere abbastanza lontana dai circuiti più affollati. Forse è il mix insolito di cose che offre — storia medievale, natura selvatica, spiagge con Bandiera Blu, cucina autentica — che rende difficile etichettarla in una categoria sola. È semplicemente Gaeta, con le sue settecento chiese, le falesie a picco sul mare, il borgo tortuoso costruito...

Terme nel Lazio: le migliori da visitare Il Lazio è la regione italiana con il maggior numero di terme libere, quelle accessibili gratuitamente o quasi, e una delle più ricche in assoluto di sorgenti termali naturali. Non è un caso: il sottosuolo di buona parte della regione è ancora vulcanicamente attivo, con fratture della crosta terrestre da cui emergono acque calde, sulfuree, ricche di minerali. Etruschi e Romani lo sapevano bene: le sorgenti della Tuscia viterbese e del litorale romano erano già frequentate due millenni fa, e alcune...

Mare vicino Roma: le località più belle Roma non è una città di mare, ma è una città con il mare vicino. E c’è una bella differenza. Nel raggio di 50 km dal centro si trovano già diverse opzioni balneari; allargando a 130 km si apre un panorama che copre litorali di livello assoluto: borghi bianchi sul mare, dune selvagge, parchi nazionali con acque trasparenti, isole raggiungibili in traghetto. Il problema di chi cerca mare vicino Roma non è la mancanza di opzioni, è capire quale scegliere in...

Trekking nel Lazio: i percorsi più belli da fare Quando si pensa al Lazio, la prima immagine è quasi sempre Roma. Ma la regione che circonda la capitale è una delle più varie d’Italia dal punto di vista naturalistico: creste appenniniche con vette oltre i 2100 metri, faggete immense, laghi vulcanici, foreste a picco sul mare, parchi nazionali al confine con Abruzzo e Campania. Il trekking nel Lazio è un’attività che sorprende chi la scopre tardi: non c’è quasi angolo della regione in cui non si possa fare...

Parco dei Monti Lucretili: cosa vedere e sentieri A poco più di trenta chilometri da Roma, verso nord-est, la città scompare e comincia qualcosa di completamente diverso. Il Parco Naturale Regionale dei Monti Lucretili è la seconda area protetta del Lazio per estensione — oltre 18.000 ettari di dorsali calcaree, faggete, pianori carsici, laghi di origine geologica e borghi medievali arroccati ai piedi di massicci di pietra. È insolito trovare, a pochi chilometri da una metropoli, un ambiente così poco anthropizzato: sentieri quasi sempre silenziosi, fauna selvatica che...

Parco dei Monti Aurunci: natura, borghi e itinerari Ci sono montagne nel Lazio che pochi conoscono davvero, e che per questo conservano qualcosa che i luoghi più famosi hanno perso da tempo: il silenzio, la lentezza, la sensazione di camminare in un posto non ancora consumato dal turismo di massa. I Monti Aurunci sono esattamente questo. Non sono le montagne più alte del Lazio, ma sono quelle che stanno più vicino al mare — e la combinazione tra le faggete dei versanti interni, le creste ventose che guardano...

Monti Simbruini: trekking, borghi e natura vicino Roma Ci sono posti che restano in ombra nonostante meritino ben altro, e il parco dei Monti Simbruini rientra senza dubbio in questa categoria. A meno di un’ora da Roma, appena si supera la Valle dell’Aniene e si sale verso i primi contrafforti appenninici, il paesaggio cambia in modo quasi sorprendente: le faggete si aprono su pianori carsici silenziosi, i borghi medievali si arrampicano sulle rocce come se il tempo si fosse fermato, e le vette sfiorano i duemila metri senza...

Castelli Romani: itinerario tra i 17 borghi I castelli romani sono una di quelle destinazioni che i romani conoscono da sempre ma che, stranamente, molti non hanno mai esplorato davvero. Venticinque chilometri a sud-est di Roma, sui Colli Albani, e si entra in un territorio completamente diverso dalla capitale: borgo medievale uno dietro l’altro, strade tra i castagni, laghi vulcanici, fraschette che servono porchetta dal Cinquecento. In questa guida trovi un itinerario completo tra i 17 borghi dei castelli romani — le tappe principali, cosa vedere in ognuna,...

Riviera di Ulisse: cosa vedere e tour in 3 giorni C’e un tratto di costa laziale che porta il nome di un eroe greco. La Riviera di Ulisse si snoda lungo la provincia di Latina, nell’estremo sud del Lazio, e il suo nome non e una trovata pubblicitaria: richiama direttamente l’Odissea di Omero, che secondo la tradizione ambientava proprio qui alcune delle avventure piu celebri del viaggio di Ulisse verso Itaca. La maga Circe abitava il Promontorio del Circeo, le cave scavate dal mare diedero il nome a...