Per migliorare le proprie caratteristiche fisiche non è sufficiente andare semplicemente in palestra ma occorre seguire le metodologie di allenamento funzionale ad Ardea, con una vasta gamma di discipline adatte a tutte le età e aperte a diverse fasce.
Lo sport è importante a tutte le età e ne esistono tante forme differenti che possono essere esplorate per sviluppare un miglior rapporto con se stesse, come l’allenamento funzionale ad Ardea.
Si tratta di un sistema interdisciplinare che permette di rendere più efficiente e fluido un movimento, oltre che di aiutare a risolvere complicazioni fisiche e i loro sintomi, scegliendo percorsi specifici che lavorano su diverse parti del corpo.
L’allenamento funzionale ad Ardea si occupa di zone come core, spalle, addominali e altro. È un percorso che segue precise regole antropometriche e che viene costruito sulla singola persona.
La proposta di training si avvale di professionisti e tecnici in grado di aiutare chiunque a riprendere il controllo di se stesso e migliorare la risposta del proprio fisico.
I corsi Krav Maga Ardea della palestra Equi Librio sono rivolti a chiunque voglia imparare a difendersi in situazioni di pericolo reale e a chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria autostima. Il Krav Maga è un sistema di autodifesa sviluppato dall’esercito israeliano e oggi ampiamente utilizzato in tutto il mondo. È un metodo efficace e pratico che si basa su principi di sopravvivenza e utilizza tecniche di combattimento a mani nude, armi bianche e difesa da armi da fuoco. Durante i corsi, gli allievi imparano tecniche di combattimento come colpi di pugno, calci e gomitate, così come tecniche di difesa da pericoli reali.I corsi Krav Maga Ardea della palestra Equi Librio sono strutturati in modo da essere accessibili a tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica o esperienza pregressa. Se sei interessato a imparare a difenderti in situazioni di pericolo e a migliorare la tua forma fisica, questo corso di Krav Maga è la scelta giusta.