{"id":9882,"date":"2026-03-13T18:45:54","date_gmt":"2026-03-13T17:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/lazioshopping.it\/blog\/?p=9882"},"modified":"2026-03-26T16:41:44","modified_gmt":"2026-03-26T15:41:44","slug":"cosa-vedere-in-ciociaria-borghi-e-itinerario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lazioshopping.it\/blog\/itinerari-ed-esperienze\/cosa-vedere-in-ciociaria-borghi-e-itinerario\/","title":{"rendered":"Cosa vedere in Ciociaria: borghi e itinerario"},"content":{"rendered":"

Cosa vedere in Ciociaria: borghi e itinerario<\/b><\/h2>\n

C\u2019\u00e8 una zona del Lazio che molti attraversano in autostrada senza mai fermarsi, convinti che non ci sia granch\u00e9 da vedere oltre Frosinone. \u00c8 uno di quegli errori da non fare. La Ciociaria<\/b> \u00e8 un territorio che sorprende chi ci arriva senza troppe aspettative: borghi medievali arroccati su costoni di roccia, abbazie cistercensi sperdute tra le colline, acropoli preromane con mura megalistiche alte venti metri e una cucina semplice che funziona esattamente perch\u00e9 non cerca di compiacere nessuno.<\/p>\n

Il nome viene dalle ciocie<\/b>, le calzature di cuoio che i pastori locali indossavano fino al secolo scorso \u2014 un\u2019immagine che dice qualcosa del carattere del posto: pratico, tenace, poco incline alla retorica. La zona corrisponde alla provincia di Frosinone<\/b> e ai territori limitrofi, a circa 80 chilometri a sud-est di Roma, tra la Valle del Sacco, i Monti Ernici e i Monti Lepini.<\/p>\n

Questa guida raccoglie cosa vedere in Ciociaria<\/b> in un itinerario<\/b> che tocca i borghi pi\u00f9 interessanti, le abbazie, i luoghi naturali e qualche punto meno noto. L\u2019idea \u00e8 di avere una base utile per organizzare un weekend in Ciociaria<\/b> o una gita di pi\u00f9 giorni partendo da Roma.<\/p>\n

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Dove si trova la Ciociaria e come raggiungerla<\/b><\/h3>\n

La Ciociaria<\/b> non ha confini ufficiali. \u00c8 un termine storico e culturale che identifica un\u2019area centrata sulla provincia di Frosinone<\/b>, con qualche propaggine verso le province di Latina e Caserta. I comuni pi\u00f9 rappresentativi \u2014 Anagni, Alatri, Arpino, Sora, Cassino, Fiuggi, Veroli \u2014 si trovano tutti entro questa area, in posizione prevalentemente collinare e montana.<\/p>\n

Da Roma<\/b> si raggiunge in circa 1h\u201315\u20131h30. I percorsi principali sono due: la Via Casilina (SS6)<\/b>, che attraversa la Valle del Sacco e passa per Anagni e Frosinone, oppure l\u2019Autostrada A1<\/b> con uscite a Anagni-Fiuggi, Frosinone o Cassino a seconda della destinazione. I treni Roma Termini\u2013Cassino<\/b> collegano le stazioni principali della zona; per i borghi minori l\u2019auto rimane il mezzo pi\u00f9 comodo.<\/p>\n

Un dettaglio che non tutti sanno: la Ciociaria ha storicamente avuto una posizione strategica<\/b> per i popoli antichi. Volsci, Sanniti ed Ernici si contesero questo territorio per secoli, e le tracce di questa storia sono ancora visibili in ogni angolo: mura megalitiche, acropoli preromane, castelli medievali, abbazie che servivano anche da ospizi per i malati lungo le vie di pellegrinaggio. Tutto questo in un raggio di poche decine di chilometri.<\/p>\n

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I borghi da visitare in Ciociaria<\/b><\/h3>\n

Scegliere i borghi della Ciociaria<\/b> da inserire in un itinerario \u00e8 un problema di abbondanza. Ce ne sono tantissimi, ognuno con qualcosa di specifico che lo rende interessante. Qui di seguito i cinque che valgono di pi\u00f9 per chi viene da fuori e vuole capire il territorio.<\/p>\n

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Anagni: la citt\u00e0 dei Papi<\/b><\/h4>\n

Se c\u2019\u00e8 un posto in Ciociaria che non va assolutamente saltato, quello \u00e8 Anagni<\/b><\/a>. La citt\u00e0 \u00e8 conosciuta come la “citt\u00e0 dei Papi”<\/i> perch\u00e9 diede i natali a ben quattro pontefici tra il XII e il XIV secolo, tra cui Bonifacio VIII<\/b>, protagonista dello scontro con Filippo IV di Francia culminato nello schiaffo di Anagni del 1303.<\/p>\n

Il centro storico \u00e8 compatto e percorribile a piedi in mezza giornata. La Cattedrale di Anagni<\/b>, costruita nel 1072, conserva al suo interno una delle pi\u00f9 importanti cripta medievali d\u2019Italia<\/b>: la Cripta di San Magno<\/b>, interamente ricoperta da affreschi del XII\u2013XIII secolo in uno stato di conservazione eccezionale. \u00c8 uno di quei posti che si conosce poco ma che non ha nulla da invidiare ai grandi musei delle citt\u00e0 d\u2019arte.<\/p>\n

Nel centro storico di Anagni si trovano anche Palazzo Bonifacio VIII<\/b> (con il suo museo), alcune chiese minori molto interessanti e un sistema di vicoli che sale verso la rocca con panorami sulla Valle del Sacco. Cosa vedere ad Anagni<\/b> in mezza giornata: cattedrale e cripta, palazzo papale, centro storico.<\/p>\n

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Alatri: l\u2019acropoli megalitica<\/b><\/h4>\n

\u00c8 difficile spiegare ad parole l\u2019impatto delle mura megalitiche di Alatri<\/b>. Bisogna vederle. Si tratta di mura preromane<\/b> attribuite al popolo degli Ernici, alte fino a 20 metri, lunghe 3 chilometri, costruite con blocchi di pietra calcarea che in certi punti superano i due metri di lunghezza \u2014 senza malta, senza ferro, senza cemento. Da qui il nome popolare: mura ciclopiche<\/i>, perch\u00e9 l\u2019unica spiegazione plausibile per la gente comune era che le avessero costruite i Ciclopi.<\/p>\n

L’Acropoli di Alatri<\/b> serviva sia come spazio sacro che come presidio difensivo. Oggi \u00e8 il monumento pi\u00f9 antico e celebrato della citt\u00e0, con due porte monumentali e una vista che spazia sulla valle. Nel centro storico merita una sosta il chiostro di San Francesco<\/b>, dove si trova un affresco medievale che raffigura Cristo all\u2019interno di un labirinto<\/b> \u2014 un\u2019iconografia rarissima in Italia, che ancora oggi gli studiosi non hanno del tutto spiegato.<\/p>\n

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Arpino: il borgo di Cicerone<\/b><\/h4>\n

\u00c8 il borgo pi\u00f9 letterariamente illustre della Ciociaria. Ad Arpino<\/b> nacque Marco Tullio Cicerone<\/b> nel 106 a.C., e l\u2019orgoglio locale per questo fatto \u00e8 tutt\u2019altro che esaurito. Il centro storico, arroccato su un costone roccioso, conserva una parte alta chiamata “Civitavecchia”<\/b> dove si trovano i resti di mura poligonali preromane ben conservate, con un arco a sesto acuto tra i pi\u00f9 antichi d\u2019Italia.<\/p>\n

Arpino \u00e8 anche nota per la sua tradizione tessile: la lana di Arpino<\/b> era rinomata fin dall\u2019antichit\u00e0, e il territorio ha mantenuto fino al Novecento un\u2019industria tessile significativa. Il centro storico \u00e8 piacevole da percorrere a piedi, con qualche trattoria dove mangiare bene spendendo poco: legumi, formaggi locali, olio d\u2019oliva extravergine dei Monti Ernici.<\/p>\n

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Veroli: il castello e la tradizione<\/b><\/h4>\n

\u00c8 uno dei borghi meno conosciuti fuori regione, ma Veroli<\/b> merita un posto nell\u2019itinerario. Il centro storico medioevale \u00e8 ben conservato, con la Cattedrale di Sant\u2019Andrea<\/b> e il Museo Civico<\/b> che conserva una raccolta di reperti romani e medievali. Dalla parte alta del borgo si gode uno dei panorami pi\u00f9 ampi sui Monti Ernici e sulla valle sottostante.<\/p>\n

Veroli organizza ogni anno la Sagra delle Erbe<\/b>, una delle pi\u00f9 antiche manifestazioni folcloristiche della zona, che celebra la cucina povera della tradizione ciociara a base di verdure selvatiche, legumi e pane casereccio. Chi visita la Ciociaria nel periodo primaverile pu\u00f2 trovarsi ad assistere a questo tipo di eventi, che non sono pensati per i turisti ma per i residenti \u2014 e proprio per questo sono interessanti.<\/p>\n

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Castro dei Volsci: la terrazza sulla Ciociaria<\/b><\/h4>\n

\u00c8 forse il pi\u00f9 scenografico dei borghi medievali della Ciociaria<\/b>. Castro dei Volsci<\/b> \u00e8 un paese che sembra costruito per sfidare il vuoto: le sue viuzze in cotto portano a una terrazza panoramica<\/b> da cui si vede l\u2019intera valle ciociara. \u00c8 un posto poco frequentato dai turisti, il che contribuisce a rendere l\u2019esperienza pi\u00f9 autentica.<\/p>\n

In questo borgo si trova anche un monumento commovente: una scultura dedicata alle madri ciociare<\/b> che persero la vita durante la seconda guerra mondiale per proteggere le proprie figlie. \u00c8 un ricordo di una pagina buia della storia locale \u2014 le violenze del maggio 1944 \u2014 che i libri di storia citano poco ma che il territorio non ha dimenticato.<\/p>\n

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Le abbazie: Montecassino e Casamari<\/b><\/h3>\n

Il patrimonio religioso della Ciociaria non si esaurisce nei centri storici dei borghi. Due abbazie in particolare meritano una visita separata, perch\u00e9 sono destinate che fanno parte di qualsiasi tour della Ciociaria<\/b> degno di questo nome.<\/p>\n

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Abbazia di Montecassino<\/b><\/h4>\n

L\u2019Abbazia di Montecassino<\/b> \u00e8 probabilmente il luogo pi\u00f9 noto dell\u2019intera area. Fondata da San Benedetto<\/b> nel 529 d.C. sulla sommit\u00e0 dell\u2019antica Casinum, \u00e8 il monastero originario dell\u2019Ordine Benedettino \u2014 quello della Regula<\/i>, del “ora et labora”<\/i>, del modello monastico che per secoli ha plasmato la cultura europea.<\/p>\n

L’abbazia \u00e8 stata distrutta quattro volte: dai Longobardi, dai Saraceni, da un terremoto e dai bombardamenti alleati del febbraio 1944. Ogni volta \u00e8 stata ricostruita. Quella che si vede oggi \u00e8 la ricostruzione del dopoguerra, fedele all’impianto settecentesco. Tre chiostri portano alla basilica dove sono conservate le spoglie di San Benedetto e di sua sorella Santa Scolastica. L\u2019ingresso \u00e8 gratuito<\/b>; la posizione, a 520 metri sul mare, garantisce una vista che vale da sola la salita.<\/p>\n

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Abbazia di Casamari<\/b><\/h4>\n

L\u2019Abbazia di Casamari<\/b> \u00e8 molto meno conosciuta di Montecassino ma, per certi versi, pi\u00f9 intatta. \u00c8 un monastero cistercense<\/b> fondato nel XII secolo nei pressi di Veroli, con una chiesa gotico-borgognona che \u00e8 considerata uno degli esempi pi\u00f9 puri di architettura cistercense in Italia. L\u2019interno \u00e8 essenziale, spoglio, privo di decorazioni superflue \u2014 esattamente come la regola cistercense prescriveva.<\/p>\n

L\u2019abbazia \u00e8 ancora abitata dai monaci, che producono liquori, tisane e rimedi naturali<\/b> venduti nella bottega interna. In passato serviva anche come ospedale per i malati lungo le vie di pellegrinaggio. Il chiostro, il refettorio e la biblioteca sono visitabili accompagnati da un monaco.<\/p>\n

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La natura: il Lago di Posta Fibreno e le Grotte di Pastena<\/b><\/h3>\n

La Ciociaria non \u00e8 solo borghi e monumenti. Il territorio offre anche ambienti naturali di notevole interesse, due dei quali meritano una sosta specifica in qualsiasi weekend in Ciociaria<\/b>.<\/p>\n

Il Lago di Posta Fibreno<\/b> \u00e8 una riserva naturale nei pressi di Sora con una forma a zig-zag quasi bizzarra, dove il lago si allunga fino a diventare fiume. La temperatura dell\u2019acqua rimane costante tutto l\u2019anno intorno ai 10\u201311\u00b0C<\/b> e ospita una biodiversit\u00e0 notevole: aironi cenerini, falchi di palude, volpi, lontre. \u00c8 un posto silenzioso e curato, ottimo per escursioni a piedi o in bici lungo le rive.<\/p>\n

Le Grotte di Pastena<\/b> sono invece un complesso carsico sotterraneo aperto al pubblico nei pressi del borgo omonimo. Le visite guidate portano attraverso sale con stalattiti, stalagmiti, colonne e laghetti sotterranei<\/b> di notevole bellezza. \u00c8 un\u2019esperienza adatta anche alle famiglie con bambini, con percorsi di difficolt\u00e0 variabile e guide interne disponibili durante tutto l\u2019anno (con orari stagionali: meglio verificare prima di partire).<\/p>\n

Non da dimenticare Isola del Liri<\/b>, il paesino dove il fiume Liri si biforca creando un\u2019isola fluviale nel centro abitato, con una cascata<\/b> che scende quasi 30 metri nei pressi del Castello Boncompagni-Viscogliosi<\/b>. \u00c8 una delle situazioni geografiche pi\u00f9 insolite del Lazio e vale una sosta.<\/p>\n

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Itinerario: come organizzare un weekend in Ciociaria<\/b><\/h3>\n

Con due giorni a disposizione si riesce a toccare i punti principali senza correre. L\u2019itinerario qui sotto \u00e8 pensato per chi parte da Roma in auto.<\/p>\n

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Primo giorno: Cassino, Montecassino e Isola del Liri<\/b><\/h4>\n

Si parte di mattina presto verso Cassino<\/b>: una sosta breve al centro storico, poi salita all\u2019Abbazia di Montecassino<\/b> (aperta dalle 9:30, ingresso gratuito). Si dedica almeno un\u2019ora e mezza alla visita dei tre chiostri e della basilica. Nel pomeriggio si scende verso Isola del Liri<\/a><\/b> per vedere la cascata e fare una passeggiata lungo il fiume. Cena e pernottamento a Sora o nei dintorni.<\/p>\n

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Secondo giorno: Alatri, Abbazia di Casamari, Anagni<\/b><\/h4>\n

Il secondo giorno si parte verso Alatri<\/b>: visita all\u2019acropoli con le mura megalitiche e sosta al chiostro di San Francesco. A met\u00e0 mattina si raggiunge l\u2019Abbazia di Casamari<\/b> per la visita guidata (meglio contattare il monastero in anticipo per gli orari). Nel pomeriggio, sulla strada del ritorno verso Roma, ci si ferma ad Anagni<\/b> per la cattedrale e la cripta di San Magno. Si torna a Roma in tarda serata percorrendo la Via Casilina.<\/p>\n

Volendo aggiungere un terzo giorno, le opzioni migliori sono Arpino<\/b> (col borgo e la “Civitavecchia”), il Lago di Posta Fibreno<\/b> o le Grotte di Pastena<\/b>. La Ciociaria non \u00e8 una destinazione che si esaurisce in due giorni \u2014 ma due giorni bastano per capire perch\u00e9 vale la pena tornarci.<\/p>\n

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La Ciociaria vale la gita?<\/b><\/h3>\n

S\u00ec, e senza riserve. La Ciociaria \u00e8 uno di quei territori che non si vende bene in immagini sui social \u2014 non ha le spiagge della costiera, n\u00e9 le piazze fotogeniche delle grandi citt\u00e0 d\u2019arte \u2014 ma chi ci va con un po\u2019 di curiosit\u00e0 difficilmente torna deluso.<\/p>\n

I borghi medievali della Ciociaria<\/b> hanno un\u2019autenticit\u00e0 che i circuiti turistici pi\u00f9 battuti faticano a conservare. Le mura di Alatri, la cripta di Anagni, l\u2019abbazia di Montecassino, la cascata di Isola del Liri: sono posti che non si dimentica facilmente, e che si possono visitare senza trovare code, senza prezzi gonfiati, senza quella sensazione di essere parte di un flusso.<\/p>\n

Per chi viene da Roma, la Ciociaria \u00e8 facilmente raggiungibile in giornata, ma merita almeno un fine settimana per essere visitata con calma. La cucina locale \u2014 pasta fatta in casa, legumi dei Monti Ernici, formaggi di pecora, olio della zona di Frosinone \u2014 \u00e8 una buona ragione aggiuntiva per restare.<\/p>\n

Su lazioshopping.it<\/b> trovi altri itinerari e approfondimenti sui borghi e le destinazioni del Lazio<\/b>, per costruire un weekend su misura senza perderti nulla.<\/p>\n

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Domande frequenti sulla Ciociaria<\/b><\/h3>\n

Quanto tempo serve per visitare la Ciociaria?<\/b><\/h4>\n

Dipende da quante tappe si vogliono fare. Per un\u2019introduzione al territorio bastano due giorni<\/b>: si riesce a visitare Anagni, Alatri e Montecassino. Chi vuole vedere anche Arpino, il Lago di Posta Fibreno, le Grotte di Pastena e i borghi minori ha bisogno di almeno tre o quattro giorni<\/b>. La Ciociaria non \u00e8 un posto da attraversare in fretta.<\/p>\n

\u00c8 necessaria l\u2019auto per visitare la Ciociaria?<\/b><\/h4>\n

Per i borghi principali come Anagni e Cassino \u00e8 possibile arrivare in treno<\/b> da Roma Termini (linea Roma\u2013Cassino). Le stazioni sono nel fondovalle, quindi per raggiungere i centri storici collinari e i borghi minori \u00e8 quasi indispensabile avere un’auto<\/b>. Alcune destinazioni come Alatri, Arpino o il Lago di Posta Fibreno sono di fatto irraggiungibili comodamente senza mezzo proprio.<\/p>\n

C’\u00e8 un periodo dell’anno migliore per visitare la Ciociaria?<\/b><\/h4>\n

La primavera<\/b> (aprile\u2013maggio) \u00e8 il periodo migliore: la vegetazione \u00e8 al massimo, le temperature sono ideali per le passeggiate tra i borghi, e si trovano sagre ed eventi locali. L’autunno<\/b> (settembre\u2013ottobre) \u00e8 altrettanto piacevole, con i colori dei boschi sugli Ernici e le prime nebbie nelle valli. L\u2019estate \u00e8 calda ma vivibile in quota; l\u2019inverno rende i borghi pi\u00f9 silenziosi e fotogenici, anche se qualche servizio pu\u00f2 avere orari ridotti.<\/p>\n

La visita alle Grotte di Pastena richiede prenotazione?<\/b><\/h4>\n

Le Grotte di Pastena<\/b> sono visitabili tutto l\u2019anno con visite guidate, ma gli orari variano per stagione. In alta stagione (estate) le visite sono pi\u00f9 frequenti; nei mesi invernali possono essere disponibili solo nel fine settimana. \u00c8 consigliabile verificare gli orari aggiornati<\/b> direttamente sul sito della riserva naturale o contattare il gestore prima di partire, soprattutto per gruppi o famiglie con bambini.<\/p>\n

Quali sono i prodotti tipici da portare a casa dalla Ciociaria?<\/b><\/h4>\n

La Ciociaria ha una tradizione gastronomica ricca. Tra i prodotti da cercare: l’olio extravergine d’oliva<\/b> dei Monti Ernici, i formaggi pecorini<\/b> locali, la ricotta affumicata<\/b>, la ventricina<\/b> e gli altri salumi artigianali, le lenticchie e i legumi<\/b> dei paesi montani. I liquori dell\u2019Abbazia di Casamari sono un acquisto classico per chi visita il monastero. Le botteghe artigiane dei borghi offrono anche prodotti di ceramica e tessuti, eredit\u00e0 di una tradizione manifatturiera locale.<\/p>\n

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Hai gi\u00e0 visitato la Ciociaria o stai pianificando un weekend?<\/b> Raccontaci quale borgo ti ha colpito di pi\u00f9, o chiedici consigli su come organizzare il tuo itinerario \u2014 siamo a disposizione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cosa vedere in Ciociaria: borghi e itinerario C\u2019\u00e8 una zona del Lazio che molti attraversano in autostrada senza mai fermarsi, convinti che non ci sia granch\u00e9 da vedere oltre Frosinone. \u00c8 uno di quegli errori da non fare. La Ciociaria \u00e8 un territorio che sorprende chi ci arriva senza troppe aspettative: borghi medievali arroccati su costoni di roccia, abbazie cistercensi sperdute tra le colline, acropoli preromane con mura megalistiche alte venti metri e una cucina semplice che funziona esattamente perch\u00e9 non cerca di compiacere nessuno. Il nome viene dalle ciocie, le calzature di cuoio che i pastori locali indossavano fino al secolo scorso \u2014 un\u2019immagine che dice qualcosa del carattere del posto: pratico, tenace, poco incline alla retorica. La zona corrisponde alla provincia di Frosinone e ai territori limitrofi, a circa 80 chilometri a sud-est di Roma, tra la Valle del Sacco, i Monti Ernici e i Monti Lepini. Questa guida raccoglie cosa vedere in Ciociaria in un itinerario che tocca i borghi pi\u00f9 interessanti, le abbazie, i luoghi naturali e qualche punto meno noto. L\u2019idea \u00e8 di avere una base utile per organizzare un weekend in Ciociaria o una gita di pi\u00f9 giorni partendo da Roma.   Dove si trova la Ciociaria e come raggiungerla La Ciociaria non ha confini ufficiali. \u00c8 un termine storico e culturale che identifica un\u2019area centrata sulla provincia di Frosinone, con qualche propaggine verso le province di Latina e Caserta. I comuni pi\u00f9 rappresentativi \u2014 Anagni, Alatri, Arpino, Sora, Cassino, Fiuggi, Veroli \u2014 si trovano tutti entro questa area, in posizione prevalentemente collinare e montana. Da Roma si raggiunge in circa 1h\u201315\u20131h30. I percorsi principali sono due: la Via Casilina (SS6), che attraversa la Valle del Sacco e passa per Anagni e Frosinone, oppure l\u2019Autostrada A1 con uscite a Anagni-Fiuggi, Frosinone o Cassino a seconda della destinazione. I treni Roma Termini\u2013Cassino collegano le stazioni principali della zona; per i borghi minori l\u2019auto rimane il mezzo pi\u00f9 comodo. Un dettaglio che non tutti sanno: la Ciociaria ha storicamente avuto una posizione strategica per i popoli antichi. Volsci, Sanniti ed Ernici si contesero questo territorio per secoli, e le tracce di questa storia sono ancora visibili in ogni angolo: mura megalitiche, acropoli preromane, castelli medievali, abbazie che servivano anche da ospizi per i malati lungo le vie di pellegrinaggio. Tutto questo in un raggio di poche decine di chilometri.   I borghi da visitare in Ciociaria Scegliere i borghi della Ciociaria da inserire in un itinerario \u00e8 un problema di abbondanza. Ce ne sono tantissimi, ognuno con qualcosa di specifico che lo rende interessante. Qui di seguito i cinque che valgono di pi\u00f9 per chi viene da fuori e vuole capire il territorio.   Anagni: la citt\u00e0 dei Papi Se c\u2019\u00e8 un posto in Ciociaria che non va assolutamente saltato, quello \u00e8 Anagni. La citt\u00e0 \u00e8 conosciuta come la “citt\u00e0 dei Papi” perch\u00e9 diede i natali a ben quattro pontefici tra il XII e il XIV secolo, tra cui Bonifacio VIII, protagonista dello scontro con Filippo IV di Francia culminato nello schiaffo di Anagni del 1303. Il centro storico \u00e8 compatto e percorribile a piedi in mezza giornata. La Cattedrale di Anagni, costruita nel 1072, conserva al suo interno una delle pi\u00f9 importanti cripta medievali d\u2019Italia: la Cripta di San Magno, interamente ricoperta da affreschi del XII\u2013XIII secolo in uno stato di conservazione eccezionale. \u00c8 uno di quei posti che si conosce poco ma che non ha nulla da invidiare ai grandi musei delle citt\u00e0 d\u2019arte. Nel centro storico di Anagni si trovano anche Palazzo Bonifacio VIII (con il suo museo), alcune chiese minori molto interessanti e un sistema di vicoli che sale verso la rocca con panorami sulla Valle del Sacco. Cosa vedere ad Anagni in mezza giornata: cattedrale e cripta, palazzo papale, centro storico.   Alatri: l\u2019acropoli megalitica \u00c8 difficile spiegare ad parole l\u2019impatto delle mura megalitiche di Alatri. Bisogna vederle. Si tratta di mura preromane attribuite al popolo degli Ernici, alte fino a 20 metri, lunghe 3 chilometri, costruite con blocchi di pietra calcarea che in certi punti superano i due metri di lunghezza \u2014 senza malta, senza ferro, senza cemento. Da qui il nome popolare: mura ciclopiche, perch\u00e9 l\u2019unica spiegazione plausibile per la gente comune era che le avessero costruite i Ciclopi. L’Acropoli di Alatri serviva sia come spazio sacro che come presidio difensivo. Oggi \u00e8 il monumento pi\u00f9 antico e celebrato della citt\u00e0, con due porte monumentali e una vista che spazia sulla valle. Nel centro storico merita una sosta il chiostro di San Francesco, dove si trova un affresco medievale che raffigura Cristo all\u2019interno di un labirinto \u2014 un\u2019iconografia rarissima in Italia, che ancora oggi gli studiosi non hanno del tutto spiegato.   Arpino: il borgo di Cicerone \u00c8 il borgo pi\u00f9 letterariamente illustre della Ciociaria. Ad Arpino nacque Marco Tullio Cicerone nel 106 a.C., e l\u2019orgoglio locale per questo fatto \u00e8 tutt\u2019altro che esaurito. Il centro storico, arroccato su un costone roccioso, conserva una parte alta chiamata “Civitavecchia” dove si trovano i resti di mura poligonali preromane ben conservate, con un arco a sesto acuto tra i pi\u00f9 antichi d\u2019Italia. Arpino \u00e8 anche nota per la sua tradizione tessile: la lana di Arpino era rinomata fin dall\u2019antichit\u00e0, e il territorio ha mantenuto fino al Novecento un\u2019industria tessile significativa. Il centro storico \u00e8 piacevole da percorrere a piedi, con qualche trattoria dove mangiare bene spendendo poco: legumi, formaggi locali, olio d\u2019oliva extravergine dei Monti Ernici.   Veroli: il castello e la tradizione \u00c8 uno dei borghi meno conosciuti fuori regione, ma Veroli merita un posto nell\u2019itinerario. Il centro storico medioevale \u00e8 ben conservato, con la Cattedrale di Sant\u2019Andrea e il Museo Civico che conserva una raccolta di reperti romani e medievali. Dalla parte alta del borgo si gode uno dei panorami pi\u00f9 ampi sui Monti Ernici e sulla valle sottostante. 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