promontorio del Circeo<\/b><\/a> \u00e8 l\u2019elemento pi\u00f9 iconico del parco. Visto dal mare o dall\u2019alto, il suo profilo ricorda quello di una donna distesa \u2014 ed \u00e8 probabilmente per questa forma che la leggenda ha associato questo luogo alla maga Circe dell\u2019Odissea, che proprio qui avrebbe trasformato i compagni di Ulisse in porci, prima di accoglierli.<\/p>\nIl Picco di Circe (541 m)<\/b><\/h4>\n
La cima pi\u00f9 alta del promontorio \u00e8 il Picco di Circe<\/b> a 541 metri s.l.m. Si raggiunge tramite tre sentieri distinti<\/b>, tutti segnalati, con difficolt\u00e0 e durate diverse. Il pi\u00f9 diretto parte da San Felice Circeo e impiega circa 1h30 di cammino. In cima si trovano i resti di un tempio romano<\/b> dedicato a Circe o Venere \u2014 ci sono interpretazioni diverse \u2014 e, nelle giornate limpide, un panorama che spazia dalle isole Pontine all\u2019Appennino.<\/p>\n
\u00c8 il percorso di trekking al Circeo<\/b> pi\u00f9 frequentato, adatto a escursionisti con un minimo di allenamento. Il fondo \u00e8 per lo pi\u00f9 sterrato con tratti rocciosi: scarpe da trekking o da trail running sono consigliate, soprattutto nel periodo autunno\u2013inverno quando i sentieri possono essere scivolosi.<\/p>\nLe grotte del Circeo<\/b><\/h4>\n
Il promontorio \u00e8 scavato da numerose grotte<\/b>, alcune delle quali di notevole interesse sia naturalistico che archeologico. La pi\u00f9 nota \u00e8 la Grotta Guattari<\/b>, dove nel 1939 fu rinvenuto un cranio di Homo neanderthalensis<\/b> in eccezionale stato di conservazione, oggi conservato al Museo Preistorico di Roma. La grotta non \u00e8 visitabile dall\u2019interno, ma il sito ha un valore storico-scientifico di primo piano \u2014 e non molte persone lo sanno.<\/p>\n
Lungo la costa del promontorio sono presenti anche diverse grotte marine<\/b>, raggiungibili via mare in kayak o canoa. \u00c8 uno degli accessi pi\u00f9 spettacolari al parco, con calette di sassi bianchi, acque trasparenti e anfratti rocciosi che in certi punti ricordano la Sardegna o la Sicilia \u2014 nonostante ci si trovi nel Lazio.<\/p>\n
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La Selva di Circe: la foresta di pianura<\/b><\/h3>\n
Pochi sanno che il parco nazionale del Circeo<\/b> ospita una delle poche foreste di pianura rimaste in Italia<\/b>. La Selva di Circe<\/b> si estende per circa 3.300 ettari su quello che prima della bonifica degli anni Trenta era la Selva di Terracina \u2014 una zona paludosa e inaccessibile che la bonifica pontina ha trasformato in terreno coltivabile, salvando per\u00f2 questo lembo di foresta.<\/p>\n
La foresta \u00e8 stata dichiarata Riserva della Biosfera UNESCO<\/b> nel 1977, nell\u2019ambito del programma MAB (Uomo e Biosfera). \u00c8 visitabile tutto l\u2019anno attraverso una rete di sentieri pedonali e ciclabili<\/b> ben segnalati. All\u2019interno si distinguono due tipi di ambienti: le zone asciutte, dominate dal cerro, dal pungitopo e dalla felce aquilina, e le zone umide chiamate \u201cPiscine\u201d<\/b> (Piscina delle Bagnature, Piscina della Gattuccia, Lestra della Coscia), dove crescono quercia, frassino e pioppo.<\/p>\n
Il re incontrastato della foresta \u00e8 il cinghiale<\/b>, ma la fauna include anche lepre, volpe, tasso e una notevole variet\u00e0 di rettili e anfibi: rana verde, biscia dal collare, testuggine d\u2019acqua. Le Piscine sono ambienti particolarmente preziosi per gli uccelli migratori<\/b>, che qui trovano sosta e rifugio durante gli spostamenti stagionali.<\/p>\n
Per chi viene da Roma con l\u2019obiettivo di fare una passeggiata in natura senza salire quote impegnative, la Selva di Circe \u00e8 l\u2019alternativa ideale al promontorio. I percorsi sono pianeggianti, l\u2019ombra \u00e8 abbondante anche in estate, e l\u2019atmosfera \u2014 soprattutto nelle ore meno frequentate \u2014 \u00e8 quella di una foresta vera, non di un parco urbano.<\/p>\n
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I laghi costieri e le dune<\/b><\/h3>\n
Il parco include quattro laghi costieri<\/b> di origine lagunare: il Lago di Sabaudia<\/b> (il pi\u00f9 grande), il Lago dei Monaci, il Lago di Caprolace e il Lago di Fogliano. Si trovano paralleli alla costa, separati dal mare dalle dune sabbiose, e costituiscono uno degli ambienti naturali pi\u00f9 particolari di tutto il Lazio.<\/p>\n
Il Lago di Sabaudia<\/b> \u00e8 quello pi\u00f9 accessibile e spettacolare: le sue acque verde-grigie riflettono il profilo del promontorio sullo sfondo, e le rive sono percorribili in bici o in kayak. Le escursioni in canoa<\/b> sul lago sono una delle attivit\u00e0 pi\u00f9 apprezzate del parco, con diverse guide che offrono uscite guidate da Sabaudia.<\/p>\n
Tra il mare e i laghi si estende la fascia dunale<\/b>, un ambiente fragile e prezioso. Le dune proteggono la foresta dai venti salmastri e ospitano una vegetazione specializzata: il giglio di mare selvatico<\/b>, la camomilla marina, l\u2019eringio marino. La spiaggia si estende per circa 25 chilometri<\/b> dalla scogliera del promontorio fino a Capo d\u2019Astura. In estate \u00e8 una delle pi\u00f9 belle del Lazio; in inverno \u00e8 quasi deserta, battuta dal vento, con un\u2019atmosfera completamente diversa.<\/p>\n
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San Felice Circeo: il borgo e cosa vedere<\/b><\/h3>\n
Il borgo di San Felice Circeo<\/b> merita una sosta a prescindere dal parco. Si trova ai piedi del promontorio, arroccato su uno sperone roccioso a circa 100 metri di altitudine, con una piazza panoramica affacciata sul mare e un centro storico di vicoli stretti, case bianche e qualche chiesa medievale.<\/p>\n
La piazza Lavoratori del Mare<\/b> \u00e8 il cuore del borgo: da qui partono i sentieri verso il promontorio e si ha una delle viste pi\u00f9 belle sull\u2019Arcipelago Pontino \u2014 con Ponza, Palmarola e, nelle giornate pi\u00f9 limpide, anche le sagome di Ventotene all\u2019orizzonte.<\/p>\n
Nel borgo \u00e8 presente anche il Museo della Preistoria del Circeo<\/b>, che conserva materiali provenienti dalle numerose grotte del promontorio, inclusi reperti neanderthaliani. Non \u00e8 un museo grande, ma \u00e8 uno dei pochi in Italia dedicati specificamente alla preistoria del litorale laziale<\/b>, e merita una visita di almeno mezz\u2019ora.<\/p>\n
In estate San Felice Circeo si anima parecchio e il parcheggio pu\u00f2 essere un problema. Fuori stagione \u00e8 decisamente pi\u00f9 tranquilla e \u00e8 forse l\u2019occasione migliore per visitarla con calma. Molti ristoranti rimangono aperti anche in inverno e la cucina locale \u2014 pesce, frutti di mare, pasta fatta in casa \u2014 vale da sola il viaggio.<\/p>\n
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Itinerario consigliato per una giornata al Circeo<\/b><\/h3>\n
Chi ha a disposizione un\u2019intera giornata pu\u00f2 costruire un itinerario equilibrato che tocchi i diversi ambienti del parco senza correre.<\/p>\n
Mattina: trekking al Picco di Circe<\/b><\/h4>\n
Si parte da San Felice Circeo di buon mattino (idealmente entro le 9:00) per il sentiero del Picco di Circe<\/b>. Il percorso di andata e ritorno richiede circa 3 ore a ritmo tranquillo. In cima ci si ferma per i resti del tempio romano e per il panorama. Scesi, si rientra al borgo per una sosta al bar o per un pranzo veloce.<\/p>\nPomeriggio: Selva di Circe o laghi<\/b><\/h4>\n
Nel pomeriggio, con le gambe gi\u00e0 un po\u2019 stanche, si sceglie tra due opzioni: una passeggiata o una pedalata nella Selva di Circe<\/b> \u2014 dove i sentieri pianeggianti si percorrono senza fatica \u2014 oppure un giro in kayak o canoa sul Lago di Sabaudia<\/b>. Quest\u2019ultima \u00e8 la scelta migliore se si \u00e8 in compagnia o con bambini.<\/p>\nSera: tramonto dal promontorio o cena a San Felice<\/b><\/h4>\n
Il tramonto dal lato ovest del promontorio \u00e8 uno di quelli difficili da dimenticare: la luce bassa colora il mare di arancio e, nella stagione giusta, si vedono le sagome delle isole Pontine stagliate contro il cielo. San Felice Circeo cosa vedere<\/b> la sera: qualche locale con vista, qualche trattoria nel centro storico, poco altro \u2014 ma \u00e8 esattamente il tipo di tranquillit\u00e0 che si cerca in un posto cos\u00ec.<\/p>\n
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Quando andare al Parco del Circeo<\/b><\/h3>\n
La risposta onesta \u00e8 che il parco funziona bene in tutte le stagioni, ma per motivi diversi.<\/p>\n
Primavera<\/b> (marzo\u2013maggio) \u00e8 probabilmente il momento migliore per il trekking al Circeo<\/b>: le temperature sono ideali, la vegetazione \u00e8 esplosiva, le spiagge sono deserte e i sentieri non sono affollati. Le fioriture nelle dune, con il giglio di mare selvatico, raggiungono il massimo tra aprile e maggio.<\/p>\n
Estate<\/b> (giugno\u2013agosto) \u00e8 la stagione del mare e delle spiagge, ma anche quella pi\u00f9 affollata. Il trekking al picco \u00e8 meglio farlo nelle prime ore del mattino per evitare il caldo. Le escursioni in canoa e il kayak sono attivit\u00e0 ideali per le giornate pi\u00f9 calde.<\/p>\n
Autunno<\/b> (settembre\u2013novembre) porta il foliage della Selva di Circe<\/b>, la migrazione degli uccelli sulle sponde dei laghi, e temperature che rendono le camminate molto piacevoli. \u00c8 anche il periodo pi\u00f9 adatto per il birdwatching.<\/p>\n
Inverno<\/b> (dicembre\u2013febbraio) \u00e8 la stagione meno frequentata \u2014 quindi ideale per chi vuole il parco tutto per s\u00e9. La foresta in inverno ha un\u2019atmosfera silenziosa e rarefatta, difficile da trovare nei mesi caldi. Qualche sentiero del promontorio pu\u00f2 essere scivoloso, ma per chi \u00e8 equipaggiato non ci sono limitazioni particolari.<\/p>\n
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Il Parco Nazionale del Circeo vale la gita?<\/b><\/h3>\n
Senza dubbio. Il Parco Nazionale del Circeo<\/b> \u00e8 uno di quei posti che sorprendono per la variet\u00e0 di esperienze che riescono a concentrare in uno spazio relativamente ridotto. In una giornata si pu\u00f2 fare trekking sul promontorio del Circeo<\/b>, passeggiare nella foresta, fare un giro in kayak su un lago costiero e concludere con una cena in un borgo medievale affacciato sul Tirreno.<\/p>\n
Il fatto che l\u2019accesso alla maggior parte delle aree sia gratuito lo rende anche una delle mete pi\u00f9 accessibili del Lazio. I costi, quando ci sono, riguardano le attivit\u00e0 guidate (canoa, escursioni tematiche) e il parcheggio nelle zone pi\u00f9 affollate in estate.<\/p>\n
Per chi viene da Roma \u00e8 una gita fattibile anche in giornata, ma il parco merita di pi\u00f9: almeno un pernottamento a San Felice Circeo o Sabaudia permette di godersi le prime e le ultime ore del giorno, quando la luce \u00e8 pi\u00f9 bella e la folla \u00e8 assente.<\/p>\n
Su lazioshopping.it<\/b> trovi altri itinerari e approfondimenti sui parchi e le aree naturali del Lazio, per costruire un\u2019esperienza su misura.<\/p>\n
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Domande frequenti<\/b><\/h3>\nIl Parco del Circeo ha un biglietto d\u2019ingresso?<\/b><\/h4>\n
No, l\u2019accesso alle aree del parco \u2014 sentieri, foresta, spiagge, argini dei laghi \u2014 \u00e8 generalmente gratuito<\/b>. Alcune attivit\u00e0 organizzate come le escursioni guidate in canoa, le visite guidate alle grotte o i tour naturalistici prevedono un costo. Il parcheggio nelle zone pi\u00f9 frequentate in estate pu\u00f2 essere a pagamento.<\/p>\nQuanto tempo serve per visitare il Parco del Circeo?<\/b><\/h4>\n
Una giornata intera \u00e8 il minimo per avere un\u2019idea del parco. Con una giornata si riesce a fare il trekking al Picco di Circe<\/b> (3h andata e ritorno), una passeggiata nella Selva e una sosta a San Felice Circeo. Per esplorare anche i laghi e le spiagge con calma, \u00e8 preferibile dedicargli un weekend.<\/p>\nCi sono sentieri adatti ai bambini nel parco?<\/b><\/h4>\n
S\u00ec. La Selva di Circe<\/b> offre sentieri completamente pianeggianti, adatti a tutta la famiglia. Le rive del Lago di Sabaudia sono percorribili in bici anche con bambini piccoli su seggiolino. Il trekking al Picco di Circe richiede invece un minimo di allenamento ed \u00e8 indicato dai 10 anni in su con un adulto.<\/p>\nL\u2019isola di Zannone fa parte del Parco del Circeo?<\/b><\/h4>\n
S\u00ec, Zannone<\/b> \u00e8 l\u2019unica isola dell\u2019arcipelago Pontino compresa nel parco nazionale<\/b>. \u00c8 disabitata e priva di strutture, raggiungibile in barca da Ponza o da San Felice Circeo. La visita richiede prenotazione anticipata presso il parco: \u00e8 consentita solo con guida autorizzata e in gruppi di dimensioni limitate, per tutelare l\u2019ecosistema dell\u2019isola.<\/p>\nSi pu\u00f2 fare birdwatching al Circeo?<\/b><\/h4>\n
Il parco \u00e8 una delle mete pi\u00f9 interessanti del Lazio per il birdwatching<\/b>. I quattro laghi costieri e le zone umide adiacenti costituiscono aree di sosta fondamentali per gli uccelli migratori durante i passaggi primaverile e autunnale. Tra le specie osservabili ci sono ardeidi, anatre selvatiche, limicoli e, in inverno, diverse specie di gabbiani e anatidi che svernano nelle acque costiere.<\/p>\n
Hai gi\u00e0 visitato il Parco Nazionale del Circeo o stai pianificando una gita?<\/b> Raccontaci quale angolo ti ha colpito di pi\u00f9 \u2014 che sia il promontorio, la foresta o i laghi, c\u2019\u00e8 sempre un dettaglio che sfugge alle guide e che chi c\u2019\u00e8 stato sa bene.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Parco Nazionale del Circeo: itinerari e cosa vedere A poco pi\u00f9 di 100 chilometri da Roma, lungo la costa tirrenica del Lazio, c\u2019\u00e8 un posto che molti romani conoscono come meta estiva per il mare \u2014 ma che pochissimi hanno davvero esplorato in profondit\u00e0. Il Parco Nazionale del Circeo \u00e8 molto pi\u00f9 di una spiaggia: \u00e8 un\u2019area protetta di quasi 9.000 ettari dove convivono ambienti completamente diversi tra loro, ognuno con la propria flora, fauna e atmosfera. C\u2019\u00e8 il promontorio con le sue grotte e il picco che sale fino a 541 metri sul mare. C\u2019\u00e8 la Selva di Circe, una delle ultime foreste di pianura d\u2019Italia. Ci sono i quattro laghi costieri, le dune con il giglio di mare selvatico, e l\u2019isola di Zannone a largo. Il parco fu istituito nel 1934 \u2014 il primo in Lazio \u2014 e ancora oggi \u00e8 uno degli ecosistemi meglio conservati del centro Italia. Questo articolo raccoglie un itinerario completo per visitare il parco del Circeo: cosa vedere, i sentieri di trekking principali, i laghi, il borgo di San Felice Circeo e qualche consiglio pratico su dove si trova e come organizzare la giornata. Dove si trova il Parco Nazionale del Circeo Il parco nazionale del Circeo si estende nel Lazio meridionale, in provincia di Latina, e interessa i comuni di Latina, Sabaudia, San Felice Circeo e Ponza (incluse le isole Ponziane). Da Roma si raggiunge in circa 1h15\u20131h30 percorrendo l\u2019Autostrada A1 con uscita a Frosinone, oppure la Via Pontina (SS148) in direzione Latina\u2013Sabaudia. La cittadina di San Felice Circeo \u00e8 il punto di riferimento pi\u00f9 comodo per accedere al parco: si trova ai piedi del promontorio e da qui si raggiungono facilmente i principali sentieri, le spiagge e il centro visitatori. Sabaudia \u00e8 invece la porta d\u2019accesso alla Selva di Circe e ai laghi costieri \u2014 una citt\u00e0 di fondazione razionalista del 1933, che di per s\u00e9 vale una sosta. Il parco non ha un ingresso unico n\u00e9 un biglietto obbligatorio per accedere alla maggior parte delle aree: \u00e8 un territorio aperto, percorribile liberamente lungo i sentieri segnalati. Alcune attivit\u00e0 guidate (canoa, visite alle grotte, escursioni notturne) prevedono costi specifici, ma il semplice accesso alla foresta, alle spiagge e ai sentieri \u00e8 gratuito. Il Promontorio del Circeo: trekking e grotte Il promontorio del Circeo \u00e8 l\u2019elemento pi\u00f9 iconico del parco. Visto dal mare o dall\u2019alto, il suo profilo ricorda quello di una donna distesa \u2014 ed \u00e8 probabilmente per questa forma che la leggenda ha associato questo luogo alla maga Circe dell\u2019Odissea, che proprio qui avrebbe trasformato i compagni di Ulisse in porci, prima di accoglierli. Il Picco di Circe (541 m) La cima pi\u00f9 alta del promontorio \u00e8 il Picco di Circe a 541 metri s.l.m. Si raggiunge tramite tre sentieri distinti, tutti segnalati, con difficolt\u00e0 e durate diverse. Il pi\u00f9 diretto parte da San Felice Circeo e impiega circa 1h30 di cammino. In cima si trovano i resti di un tempio romano dedicato a Circe o Venere \u2014 ci sono interpretazioni diverse \u2014 e, nelle giornate limpide, un panorama che spazia dalle isole Pontine all\u2019Appennino. \u00c8 il percorso di trekking al Circeo pi\u00f9 frequentato, adatto a escursionisti con un minimo di allenamento. Il fondo \u00e8 per lo pi\u00f9 sterrato con tratti rocciosi: scarpe da trekking o da trail running sono consigliate, soprattutto nel periodo autunno\u2013inverno quando i sentieri possono essere scivolosi. Le grotte del Circeo Il promontorio \u00e8 scavato da numerose grotte, alcune delle quali di notevole interesse sia naturalistico che archeologico. La pi\u00f9 nota \u00e8 la Grotta Guattari, dove nel 1939 fu rinvenuto un cranio di Homo neanderthalensis in eccezionale stato di conservazione, oggi conservato al Museo Preistorico di Roma. La grotta non \u00e8 visitabile dall\u2019interno, ma il sito ha un valore storico-scientifico di primo piano \u2014 e non molte persone lo sanno. Lungo la costa del promontorio sono presenti anche diverse grotte marine, raggiungibili via mare in kayak o canoa. \u00c8 uno degli accessi pi\u00f9 spettacolari al parco, con calette di sassi bianchi, acque trasparenti e anfratti rocciosi che in certi punti ricordano la Sardegna o la Sicilia \u2014 nonostante ci si trovi nel Lazio. La Selva di Circe: la foresta di pianura Pochi sanno che il parco nazionale del Circeo ospita una delle poche foreste di pianura rimaste in Italia. La Selva di Circe si estende per circa 3.300 ettari su quello che prima della bonifica degli anni Trenta era la Selva di Terracina \u2014 una zona paludosa e inaccessibile che la bonifica pontina ha trasformato in terreno coltivabile, salvando per\u00f2 questo lembo di foresta. La foresta \u00e8 stata dichiarata Riserva della Biosfera UNESCO nel 1977, nell\u2019ambito del programma MAB (Uomo e Biosfera). \u00c8 visitabile tutto l\u2019anno attraverso una rete di sentieri pedonali e ciclabili ben segnalati. All\u2019interno si distinguono due tipi di ambienti: le zone asciutte, dominate dal cerro, dal pungitopo e dalla felce aquilina, e le zone umide chiamate \u201cPiscine\u201d (Piscina delle Bagnature, Piscina della Gattuccia, Lestra della Coscia), dove crescono quercia, frassino e pioppo. Il re incontrastato della foresta \u00e8 il cinghiale, ma la fauna include anche lepre, volpe, tasso e una notevole variet\u00e0 di rettili e anfibi: rana verde, biscia dal collare, testuggine d\u2019acqua. Le Piscine sono ambienti particolarmente preziosi per gli uccelli migratori, che qui trovano sosta e rifugio durante gli spostamenti stagionali. Per chi viene da Roma con l\u2019obiettivo di fare una passeggiata in natura senza salire quote impegnative, la Selva di Circe \u00e8 l\u2019alternativa ideale al promontorio. I percorsi sono pianeggianti, l\u2019ombra \u00e8 abbondante anche in estate, e l\u2019atmosfera \u2014 soprattutto nelle ore meno frequentate \u2014 \u00e8 quella di una foresta vera, non di un parco urbano. I laghi costieri e le dune Il parco include quattro laghi costieri di origine lagunare: il Lago di Sabaudia (il pi\u00f9 grande), il Lago dei Monaci, il Lago di Caprolace e il Lago di Fogliano. 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