{"id":9706,"date":"2026-03-02T12:25:53","date_gmt":"2026-03-02T11:25:53","guid":{"rendered":"https:\/\/lazioshopping.it\/blog\/?p=9706"},"modified":"2026-03-26T16:46:25","modified_gmt":"2026-03-26T15:46:25","slug":"riviera-di-ulisse-cosa-vedere-e-tour-in-3-giorni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lazioshopping.it\/blog\/itinerari-ed-esperienze\/riviera-di-ulisse-cosa-vedere-e-tour-in-3-giorni\/","title":{"rendered":"Riviera di Ulisse: cosa vedere e tour in 3 giorni"},"content":{"rendered":"

Riviera di Ulisse: cosa vedere e tour in 3 giorni<\/b><\/h1>\n

C’e un tratto di costa laziale che porta il nome di un eroe greco. La Riviera di Ulisse<\/b> si snoda lungo la provincia di Latina<\/b>, nell’estremo sud del Lazio, e il suo nome non e una trovata pubblicitaria: richiama direttamente l’Odissea di Omero, che secondo la tradizione ambientava proprio qui alcune delle avventure piu celebri del viaggio di Ulisse verso Itaca. La maga Circe<\/b> abitava il Promontorio del Circeo, le cave scavate dal mare diedero il nome a Sperlonga, e l’imperatore Tiberio fece portare i marmi piu preziosi del suo regno nelle grotte di questa costa.<\/p>\n

Oltre alla dimensione mitica, questa costa offre spiagge Bandiera Blu<\/b>, borghi tra i piu belli d’Italia<\/b>, parchi naturali, falesie, siti archeologici di primo piano e fondali tra i piu ricchi del Tirreno. In questa guida trovi tutto: dove si trova la Riviera di Ulisse<\/b>, le tappe imperdibili da inserire nella riviera di ulisse cosa vedere<\/b> e un itinerario completo di 3 giorni<\/b> per organizzare il tour senza perdere niente di essenziale.<\/p>\n

Riviera di Ulisse: dove si trova<\/b><\/h2>\n

La risposta alla domanda riviera di ulisse dove si trova<\/b> e semplice ma vale la pena essere precisi: si tratta del litorale che si estende dal Lido di Latina fino a Minturno<\/b>, in provincia di Latina<\/b>, nella regione Lazio, quasi al confine con la Campania. Le localita principali che si incontrano da nord verso sud sono Sabaudia, San Felice Circeo, Terracina, Sperlonga, Gaeta, Formia e Minturno<\/b>. Da Roma la distanza e di circa 80-120 km a seconda della localita di destinazione, raggiungibili in poco piu di un’ora in auto percorrendo l’Autostrada A1 o la SS7 Via Appia.<\/p>\n

Geograficamente la Riviera si divide in due aree protette distinte. La parte settentrionale ricade nel Parco Nazionale del Circeo<\/b>, uno dei parchi nazionali piu antichi d’Italia (istituito nel 1934), che tutela la pianura pontina, il promontorio del Circeo e le Isole Pontine<\/b>. La parte meridionale e invece il cuore del Parco Regionale Riviera di Ulisse<\/b>, che abbraccia il Golfo di Gaeta con tre aree naturali: il Monumento Naturale Villa di Tiberio e Costa Torre Capovento-Punta Cetarola a Sperlonga, il Parco di Monte Orlando a Gaeta e il Parco di Gianola e Monte Scauri tra Formia e Minturno.<\/p>\n

Un dettaglio che quasi nessuno menziona: dentro il Parco Nazionale del Circeo sopravvive la Selva di Circe<\/i><\/b>, l’unica foresta naturale di pianura d’Italia. Scampo alle grandi bonifiche degli anni Trenta perche considerata sacra fin dall’antichita, e un bosco primario dove sono stati rinvenuti alcuni dei reperti piu significativi dell’Uomo di Neanderthal<\/b> in Italia. Un’area dove la storia umana scende a profondita che vanno ben oltre il mito omerico.<\/p>\n

Riviera di Ulisse cosa vedere: le tappe da non saltare<\/b><\/h2>\n

La Riviera di Ulisse<\/b> e lunga e ogni localita ha qualcosa di specifico. Di seguito le tappe che non si possono togliere dall’itinerario, con qualche dettaglio pratico su cosa aspettarsi da ognuna.<\/p>\n

Sperlonga: il borgo bianco e la Grotta di Tiberio<\/b><\/h3>\n

Sperlonga e probabilmente la localita piu conosciuta della Riviera di Ulisse<\/b> e lo merita: case bianche arroccate su uno sperone di roccia, il Tirreno sotto, vicoli stretti e scalinate che salgono verso la sommita del borgo. Il nome viene proprio dalle speluncae<\/i><\/b> – le grotte scavate dal mare nella scogliera – e la piu famosa e la Grotta di Tiberio<\/b>, una vasca naturale dove l’imperatore amava organizzare banchetti e spettacoli.<\/p>\n

All’interno della grotta sono stati recuperati straordinari gruppi scultorei in marmo che narrano le avventure di Ulisse: la lotta con Polifemo, il naufragio causato da Scilla, il furto del Palladio. Questi marmi sono oggi conservati al Museo Archeologico Nazionale di Sperlonga<\/b><\/a>, a pochi passi dalla grotta, e rappresentano uno dei cicli figurativi piu importanti dell’intero mondo romano – tanto piu che ritraggono il volto di Ulisse con una precisione iconografica rara nell’antichita.<\/p>\n

Dal centro storico si raggiunge a piedi la Torre Truglia<\/b>, torre di avvistamento eretta nel 1532 sulla cima del promontorio: la terrazza offre una vista sul mare che vale da sola la salita. Prima di andarsene, vale la pena cercare la Via Lebina<\/b>, il vicolo dove i murales sulle facciate e le scritte sui gradini delle scalinate illustrano scene e versi dell’Odissea. E uno dei vicoli piu fotografati del Lazio e, se non l’avete mai visto, fa un’impressione inaspettata.<\/p>\n

Terracina e il Tempio di Giove Anxur<\/b><\/h3>\n

Terracina e la porta settentrionale del Parco Regionale Riviera di Ulisse<\/b> ed e, nella tradizione, uno dei luoghi del peregrinare di Ulisse. Il simbolo della citta e il Tempio di Giove Anxur<\/b>, che svetta dalla cima del Monte Sant’Angelo, ultima propaggine dei Monti Ausoni. Costruito nel I secolo a.C.<\/b>, e tra i templi romani meglio conservati del Lazio: di notte, quando viene illuminato, si vede da tutta la costa; di giorno, dalla sommita, lo sguardo arriva fino alle Isole Ponziane<\/b>.<\/p>\n

Nel centro storico vale la pena dedicare tempo al Foro romano<\/b> portato alla luce nel cuore della citta medievale: e uno di quei casi in cui storia romana e tessuto urbano medievale si sovrappongono in modo quasi surreale, con capitelli e colonne che spuntano tra i palazzi. Il lungomare, invece, offre una vista aperta verso Sperlonga e i monti Ausoni che vale una passeggiata serale.<\/p>\n

Gaeta: le falesie di Monte Orlando e la Montagna Spaccata<\/b><\/h3>\n

Gaeta e la tappa piu sorprendente per chi non la conosce. Il Parco di Monte Orlando<\/b> offre falesie che precipitano da trenta metri nell’azzurro del Tirreno, tra la Spiaggia di Serapo<\/b> – una delle piu belle della costa laziale – e la Montagna Spaccata<\/b><\/a>. Sulla cima del promontorio si trova il Mausoleo di Lucio Munazio Planco<\/b>, generale romano che fondo Lione (Lugdunum) e Augst (Raurica), eretto dopo la sua morte nel 27 a.C. L’iscrizione all’ingresso elenca le sue imprese con una concisione che vale leggerla.<\/p>\n

La Montagna Spaccata<\/b> e uno squarcio verticale nella roccia carsica che sorregge, sfidando le leggi della fisica, il Santuario della SS. Trinita<\/b> da piu di trecento anni. Sotto la fenditura si apre la Grotta del Turco<\/b>, dove secondo la leggenda un turco incredulo lascio l’orma della mano nella roccia. Il sito e stato set cinematografico piu volte e il falco pellegrino vola su queste falesie: se si ha pazienza, lo si vede volteggiare.<\/p>\n

Formia e il Parco di Gianola<\/b><\/h3>\n

Formia e la localita dove spesso ci si ferma solo a mangiare – un errore, perche il Parco di Gianola e Monte Scauri<\/b> nasconde uno dei siti romani piu affascinanti dell’intera Riviera. Affacciato sul promontorio dal I secolo a.C.<\/b>, il complesso apparteneva a Mamurra<\/b>, cavaliere formiano favorito di Giulio Cesare. Il punto piu notevole e la Cisterna delle Trentasei Colonne<\/b>, un impianto idraulico sotterraneo romano di dimensioni straordinarie, ancora visitabile, e il cosiddetto Tempio di Giano<\/i> – in realta un ninfeo con fonte che alimentava fontane e terme.<\/p>\n

Nel Parco di Gianola si trova anche la Spiaggia dei Sassolini<\/b>, un’insenatura naturale di sabbia ocra, ciottoli e scogli dove il mare sfuma dal turchese al verde scuro. La macchia mediterranea che scende fino al mare – con ginestre, orchidee selvatiche e finocchio di mare – rende questo angolo diverso da tutto il resto della costa. E’ stata set cinematografico piu volte.<\/p>\n

Tour Riviera di Ulisse in 3 giorni: itinerario<\/b><\/h2>\n

Tre giorni e il minimo per fare la Riviera di Ulisse<\/b> con una certa calma. Il periodo migliore e la primavera inoltrata (maggio) o l’autunno: clima mite, spiagge accessibili ma non affollate, prezzi ragionevoli. L’auto e indispensabile perche le localita sono distanziate e i mezzi pubblici locali sono ridotti.<\/p>\n

Giorno 1 – Sperlonga<\/b><\/h3>\n

La prima giornata e tutta per Sperlonga<\/b>. Arriva la mattina presto, prima che il borgo si riempia: il centro storico a quell’ora ha una luce e una quiete che nel pomeriggio scompaiono. Inizia dalla Torre Truglia<\/b> per la vista panoramica, poi scendi per le scalinate verso il mare e cerca la Via Lebina<\/b> con i murales dell’Odissea. Se non l’hai mai vista, ti sorprende piu di quanto ti aspetti.<\/p>\n

Nel pomeriggio visita il complesso della Grotta di Tiberio<\/b> e il Museo Archeologico Nazionale di Sperlonga<\/b>: i marmi recuperati dalla grotta sono tra le sculture romane piu belle e meno viste d’Italia. Chiudi la giornata con una cena nel borgo.<\/p>\n

Giorno 2 – Gaeta e Formia<\/b><\/h3>\n

Il secondo giorno parte da Gaeta<\/b>. La mattina sali al Parco di Monte Orlando<\/b> per le falesie e il Mausoleo di Munazio Planco<\/b>: la vista sul golfo ripaga la salita. Poi scendi verso la Spiaggia di Serapo<\/b> per una mattinata al mare. Nel pomeriggio la visita alla Montagna Spaccata<\/b> e alla Grotta del Turco<\/b> e obbligatoria.<\/p>\n

Nel tardo pomeriggio, spostati a Formia<\/b><\/a> per il Parco di Gianola<\/b> e la Spiaggia dei Sassolini<\/b>. E un angolo di costa che in pochi conoscono e che regala colori e silenzi difficili da trovare in alta stagione.<\/p>\n

Giorno 3 – Terracina e Promontorio del Circeo<\/b><\/h3>\n

Il terzo giorno e dedicato alla parte settentrionale. Parti da Terracina<\/b> e sali al Tempio di Giove Anxur<\/b> prima che arrivi il caldo: il panorama sul mare e sulle Isole Ponziane e straordinario. Dopo la visita al tempio scendi nel centro storico per il Foro romano<\/b> e la passeggiata lungo il porto.<\/p>\n

Nel pomeriggio spostati verso San Felice Circeo<\/b> e l’area del Parco Nazionale del Circeo<\/b><\/a>. Il borgo sul promontorio ha una sua magia: strade strette, case di pietra, un belvedere sul mare aperto. Se hai tempo, una passeggiata nel bosco della Selva di Circe<\/b> e un’esperienza che non trovi da nessun’altra parte. In alternativa, chi parte da Formia la mattina presto puo valutare una gita in traghetto alle Isole Pontine<\/b> (Ponza o Ventotene): un’ora e mezza di traversata e si e in un altro mondo.<\/p>\n

Come arrivare e muoversi nella Riviera di Ulisse<\/b><\/h2>\n

L’auto e il mezzo piu comodo e nella maggior parte dei casi anche l’unico praticabile per esplorare la Riviera di Ulisse<\/b> con liberta. Da Roma si esce sull’Autostrada A1 (Roma-Napoli) e si seguono le indicazioni per Latina, Terracina o Gaeta. In alternativa la Via Appia (SS7)<\/b> offre un tragitto piu panoramico ma piu lento.<\/p>\n

In treno si raggiungono Formia-Gaeta<\/b> e Terracina<\/b> con la linea Roma-Napoli via Formia, con fermate anche a Fondi-Sperlonga e Itri. I tempi di percorrenza da Roma Termini sono circa 1 ora e mezza per Formia. Dalla stazione ai siti principali servono bus locali COTRAL o taxi: le frequenze sono ridotte fuori stagione, quindi vale la pena verificare gli orari prima di partire. Per spostarsi tra i borghi una volta in zona, senza auto, diventa complicato: e la debolezza logistica principale di questa costa.<\/p>\n

Conclusione<\/b><\/h2>\n

La Riviera di Ulisse<\/b> e uno di quei posti del Lazio che ancora non ha avuto la visibilita che meriterebbe. Non e Amalfi, non e il Cilento: e qualcosa di diverso, piu ibrido, piu stratificato, con una densita di storia che in pochi tratti di costa italiani si trova. Mito greco, eta imperiale romana, Medioevo, spiagge Bandiera Blu, foreste preistoriche e fondali da snorkeling – tutto nello stesso spazio di poche decine di chilometri.<\/p>\n

Il tour riviera di ulisse in 3 giorni<\/b> che trovi in questa guida e un punto di partenza, non una formula rigida. Puoi scegliere di concentrarti su Gaeta e Sperlonga lasciando Terracina a un secondo viaggio. Puoi dedicare una giornata alle isole Pontine. Puoi fermarti piu a lungo a Formia se ami il trekking nel Parco di Gianola. L’unica cosa che non conviene fare e provare a vedere tutto in un giorno solo: si finisce per non vedere niente davvero.<\/p>\n

Se stai pianificando una vacanza in Lazio e vuoi qualcosa di diverso dal solito, la Riviera di Ulisse<\/b> e la risposta giusta. Inizia a organizzarti per tempo, soprattutto se pensi di venire in estate: Sperlonga e la Spiaggia di Serapo si riempiono. Fuori stagione, invece, trovi tutto per te.<\/p>\n

FAQ – Domande frequenti sulla Riviera di Ulisse<\/b><\/h2>\n

La Riviera di Ulisse e raggiungibile senza auto?<\/b><\/h3>\n

Parzialmente. Con il treno si raggiungono le stazioni di Terracina, Fondi-Sperlonga, Itri e Formia-Gaeta (linea Roma-Napoli via Formia). Da ogni stazione ai siti principali servono bus locali COTRAL, ma le frequenze sono ridotte specialmente fuori stagione. Per esplorare il parco regionale riviera di ulisse<\/b> e spostarsi agevolmente tra le localita, l’auto rimane praticamente indispensabile.<\/p>\n

Quale periodo dell’anno e migliore per il tour riviera di ulisse?<\/b><\/h3>\n

Maggio e settembre sono i mesi ideali: clima gia caldo (o ancora caldo), spiagge accessibili, prezzi piu bassi e folla ridotta. Luglio e agosto sono i mesi piu affollati, specialmente Sperlonga e la Spiaggia di Serapo. L’inverno e adatto a chi ama i borghi deserti e il trekking: il Parco Nazionale del Circeo<\/b> e i sentieri di Monte Orlando sono percorribili tutto l’anno con condizioni spesso ottime.<\/p>\n

Le Isole Pontine si raggiungono dalla Riviera di Ulisse?<\/b><\/h3>\n

Si. I traghetti e gli aliscafi per Ponza e Ventotene<\/b> partono principalmente da Formia e Gaeta. Da Formia il tempo di traversata per Ponza e circa un’ora e mezza in aliscafo. In estate ci sono corse frequenti anche nelle ore serali. E un’escursione di un giorno fattibile nell’ambito del tour riviera di ulisse<\/b> di tre giorni, inserendola come terza giornata alternativa al Circeo.<\/p>\n

Il Museo Archeologico di Sperlonga e a pagamento?<\/b><\/h3>\n

Si. Il Museo Archeologico Nazionale di Sperlonga<\/b> prevede un biglietto d’ingresso che comprende l’accesso alla Grotta di Tiberio. Il costo e ridotto per minori e over 65, gratuito per i minori di 18 anni UE. La prima domenica del mese l’ingresso e gratuito (iniziativa MiC). Il museo e aperto generalmente dal martedi alla domenica: per gli orari aggiornati e consigliabile consultare il sito ufficiale prima della visita.<\/p>\n

Ci sono spiagge libere lungo la Riviera di Ulisse?<\/b><\/h3>\n

Si, diverse. La Spiaggia dei Sassolini<\/b> nel Parco di Gianola a Formia e libera e accessibile. Lungo il litorale di Terracina e nelle vicinanze di Sperlonga esistono tratti di spiaggia libera, specialmente verso Fondi. La Spiaggia di Serapo a Gaeta<\/b> ha sia tratti liberi sia stabilimenti balneari. In estate, specialmente nei weekend di luglio-agosto, le spiagge libere si riempiono rapidamente: arrivare presto la mattina e la strategia migliore per trovare posto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Riviera di Ulisse: cosa vedere e tour in 3 giorni C’e un tratto di costa laziale che porta il nome di un eroe greco. La Riviera di Ulisse si snoda lungo la provincia di Latina, nell’estremo sud del Lazio, e il suo nome non e una trovata pubblicitaria: richiama direttamente l’Odissea di Omero, che secondo la tradizione ambientava proprio qui alcune delle avventure piu celebri del viaggio di Ulisse verso Itaca. La maga Circe abitava il Promontorio del Circeo, le cave scavate dal mare diedero il nome a Sperlonga, e l’imperatore Tiberio fece portare i marmi piu preziosi del suo regno nelle grotte di questa costa. Oltre alla dimensione mitica, questa costa offre spiagge Bandiera Blu, borghi tra i piu belli d’Italia, parchi naturali, falesie, siti archeologici di primo piano e fondali tra i piu ricchi del Tirreno. In questa guida trovi tutto: dove si trova la Riviera di Ulisse, le tappe imperdibili da inserire nella riviera di ulisse cosa vedere e un itinerario completo di 3 giorni per organizzare il tour senza perdere niente di essenziale. Riviera di Ulisse: dove si trova La risposta alla domanda riviera di ulisse dove si trova e semplice ma vale la pena essere precisi: si tratta del litorale che si estende dal Lido di Latina fino a Minturno, in provincia di Latina, nella regione Lazio, quasi al confine con la Campania. Le localita principali che si incontrano da nord verso sud sono Sabaudia, San Felice Circeo, Terracina, Sperlonga, Gaeta, Formia e Minturno. Da Roma la distanza e di circa 80-120 km a seconda della localita di destinazione, raggiungibili in poco piu di un’ora in auto percorrendo l’Autostrada A1 o la SS7 Via Appia. Geograficamente la Riviera si divide in due aree protette distinte. La parte settentrionale ricade nel Parco Nazionale del Circeo, uno dei parchi nazionali piu antichi d’Italia (istituito nel 1934), che tutela la pianura pontina, il promontorio del Circeo e le Isole Pontine. La parte meridionale e invece il cuore del Parco Regionale Riviera di Ulisse, che abbraccia il Golfo di Gaeta con tre aree naturali: il Monumento Naturale Villa di Tiberio e Costa Torre Capovento-Punta Cetarola a Sperlonga, il Parco di Monte Orlando a Gaeta e il Parco di Gianola e Monte Scauri tra Formia e Minturno. Un dettaglio che quasi nessuno menziona: dentro il Parco Nazionale del Circeo sopravvive la Selva di Circe, l’unica foresta naturale di pianura d’Italia. Scampo alle grandi bonifiche degli anni Trenta perche considerata sacra fin dall’antichita, e un bosco primario dove sono stati rinvenuti alcuni dei reperti piu significativi dell’Uomo di Neanderthal in Italia. Un’area dove la storia umana scende a profondita che vanno ben oltre il mito omerico. Riviera di Ulisse cosa vedere: le tappe da non saltare La Riviera di Ulisse e lunga e ogni localita ha qualcosa di specifico. Di seguito le tappe che non si possono togliere dall’itinerario, con qualche dettaglio pratico su cosa aspettarsi da ognuna. Sperlonga: il borgo bianco e la Grotta di Tiberio Sperlonga e probabilmente la localita piu conosciuta della Riviera di Ulisse e lo merita: case bianche arroccate su uno sperone di roccia, il Tirreno sotto, vicoli stretti e scalinate che salgono verso la sommita del borgo. Il nome viene proprio dalle speluncae – le grotte scavate dal mare nella scogliera – e la piu famosa e la Grotta di Tiberio, una vasca naturale dove l’imperatore amava organizzare banchetti e spettacoli. All’interno della grotta sono stati recuperati straordinari gruppi scultorei in marmo che narrano le avventure di Ulisse: la lotta con Polifemo, il naufragio causato da Scilla, il furto del Palladio. Questi marmi sono oggi conservati al Museo Archeologico Nazionale di Sperlonga, a pochi passi dalla grotta, e rappresentano uno dei cicli figurativi piu importanti dell’intero mondo romano – tanto piu che ritraggono il volto di Ulisse con una precisione iconografica rara nell’antichita. Dal centro storico si raggiunge a piedi la Torre Truglia, torre di avvistamento eretta nel 1532 sulla cima del promontorio: la terrazza offre una vista sul mare che vale da sola la salita. Prima di andarsene, vale la pena cercare la Via Lebina, il vicolo dove i murales sulle facciate e le scritte sui gradini delle scalinate illustrano scene e versi dell’Odissea. E uno dei vicoli piu fotografati del Lazio e, se non l’avete mai visto, fa un’impressione inaspettata. Terracina e il Tempio di Giove Anxur Terracina e la porta settentrionale del Parco Regionale Riviera di Ulisse ed e, nella tradizione, uno dei luoghi del peregrinare di Ulisse. Il simbolo della citta e il Tempio di Giove Anxur, che svetta dalla cima del Monte Sant’Angelo, ultima propaggine dei Monti Ausoni. Costruito nel I secolo a.C., e tra i templi romani meglio conservati del Lazio: di notte, quando viene illuminato, si vede da tutta la costa; di giorno, dalla sommita, lo sguardo arriva fino alle Isole Ponziane. Nel centro storico vale la pena dedicare tempo al Foro romano portato alla luce nel cuore della citta medievale: e uno di quei casi in cui storia romana e tessuto urbano medievale si sovrappongono in modo quasi surreale, con capitelli e colonne che spuntano tra i palazzi. Il lungomare, invece, offre una vista aperta verso Sperlonga e i monti Ausoni che vale una passeggiata serale. Gaeta: le falesie di Monte Orlando e la Montagna Spaccata Gaeta e la tappa piu sorprendente per chi non la conosce. Il Parco di Monte Orlando offre falesie che precipitano da trenta metri nell’azzurro del Tirreno, tra la Spiaggia di Serapo – una delle piu belle della costa laziale – e la Montagna Spaccata. Sulla cima del promontorio si trova il Mausoleo di Lucio Munazio Planco, generale romano che fondo Lione (Lugdunum) e Augst (Raurica), eretto dopo la sua morte nel 27 a.C. L’iscrizione all’ingresso elenca le sue imprese con una concisione che vale leggerla. La Montagna Spaccata e uno squarcio verticale nella roccia carsica che sorregge, sfidando le leggi della fisica, il Santuario della SS. Trinita da piu di trecento anni. 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