{"id":10356,"date":"2026-06-26T18:51:36","date_gmt":"2026-06-26T16:51:36","guid":{"rendered":"https:\/\/lazioshopping.it\/blog\/?p=10356"},"modified":"2026-06-26T18:51:36","modified_gmt":"2026-06-26T16:51:36","slug":"anzio-mare-spiagge-cosa-vedere-dove-mangiare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lazioshopping.it\/blog\/luoghi-da-scoprire\/anzio-mare-spiagge-cosa-vedere-dove-mangiare\/","title":{"rendered":"Anzio: spiagge, cosa vedere e dove mangiare"},"content":{"rendered":"

Se si abita a Roma e si vuole il mare in giornata senza prendere l\u2019autostrada intasata di agosto, la risposta pi\u00f9 semplice \u00e8 Anzio<\/b>. A circa 60 km dalla capitale<\/b>, raggiungibile in meno di un\u2019ora di treno diretto da Termini, Anzio \u00e8 la localit\u00e0 balneare con la storia pi\u00f9 stratificata del litorale romano: un porto di pesca ancora attivo, i resti della villa di Nerone a picco sul mare, un cimitero militare britannico del 1944 tra i pi\u00f9 belli e commoventi d\u2019Italia, e una cucina di pesce che \u00e8 tra le migliori del litorale laziale.<\/p>\n

Anzio<\/b> non \u00e8 Positano. Non ha il golfo, non ha le acque smeraldo e non ha la fama internazionale. Ha qualcosa di diverso: un carattere da citt\u00e0 vera, un porto che puzza di pesce nel modo giusto, spiagge libere<\/b> accessibili e ampi tratti di costa che nei mesi di maggio, giugno e settembre sono straordinariamente tranquilli. Questo articolo raccoglie le spiagge di Anzio<\/b>, dove mangiare<\/b>, cosa vedere<\/b> e come organizzare la giornata.<\/p>\n

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Anzio dove si trova e come arrivare da Roma<\/b><\/h2>\n

Anzio<\/b> si trova nel Lazio meridionale, nella Citt\u00e0 Metropolitana di Roma, a circa 60 km a sud di Roma<\/b> lungo la costa tirrenica. \u00c8 un comune di circa 54.000 abitanti, il secondo pi\u00f9 grande della costa laziale dopo Latina. Il lungomare si estende per diversi chilometri, alternando zone a stabilimento e tratti di spiaggia libera.<\/p>\n

In treno (consigliato): <\/b>Linea FL8 Roma Termini \u2013 Anzio<\/b>. Durata: circa 50-60 minuti<\/b>. Frequenza: ogni ora circa, con corse potenziate in estate nei weekend.In auto: <\/b>Via Pontina (SR148) fino a Latina, poi deviazione verso Anzio. Durata: 1h-1h30<\/b> senza traffico. In estate nei weekend il traffico sulla Pontina pu\u00f2 allungare molto i tempi.Consiglio: il treno \u00e8 nettamente preferibile<\/b> nei weekend estivi. Arrivare a piedi alla spiaggia dalla stazione richiede circa 10-15 minuti.<\/p>\n

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Le spiagge di Anzio<\/b><\/h2>\n

Il litorale di Anzio<\/b> si estende per diversi chilometri e include sia stabilimenti balneari attrezzati<\/b> che spiagge libere<\/b> di varia estensione. La sabbia \u00e8 fine e dorata, il fondale \u00e8 basso e sabbioso, ideale per famiglie e bambini. Il mare di Anzio in alta stagione \u00e8 generalmente pulito: la lontananza dall\u2019aeroporto e dal traffico portuale pesante contribuisce a mantenerlo in buone condizioni.<\/p>\n

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La Riviera Zanardelli e le spiagge libere<\/b><\/h3>\n

Il tratto pi\u00f9 frequentato di spiagge libere ad Anzio<\/b> si trova lungo la Riviera Zanardelli<\/b>, il lungomare che si estende dal porto verso nord. Qui la spiaggia libera \u00e8 accessibile e sufficientemente ampia, anche se nei weekend di luglio e agosto si riempie rapidamente: arrivare entro le 9:30 \u00e8 la scelta giusta. Il fondale \u00e8 basso e l\u2019acqua \u00e8 calma: una delle spiagge pi\u00f9 adatte ai bambini piccoli del litorale romano. Non ci sono docce n\u00e9 servizi: portare tutto da casa.<\/p>\n

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Gli stabilimenti balneari<\/b><\/h3>\n

Gli stabilimenti balneari di Anzio<\/b> sono concentrati principalmente lungo la Riviera di Levante<\/b> e nella zona a sud del porto. Le strutture sono in genere ben attrezzate, con bar, ristorante interno o servizio di pranzo, ombrelloni e lettini. I prezzi in alta stagione si aggirano sui \u20ac 20-35 per ombrellone e due lettini<\/b> al giorno, con variazioni tra gli stabilimenti pi\u00f9 strutturati e quelli pi\u00f9 semplici. Nei giorni feriali i prezzi scendono e la disponibilit\u00e0 \u00e8 maggiore: Anzio in settimana \u00e8 una destinazione completamente diversa rispetto ai weekend di agosto.<\/p>\n

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Lido dei Pini e le spiagge verso Lavinio<\/b><\/h3>\n

A pochi chilometri a nord di Anzio, verso Lavinio<\/b> e Lido dei Pini<\/b>, il litorale si fa pi\u00f9 tranquillo e meno frequentato. Questa parte della costa alterna stabilimenti a tratti di spiaggia libera con la macchia mediterranea direttamente sul retroduna. \u00c8 la scelta migliore per chi vuole pi\u00f9 spazio e pi\u00f9 silenzio, accettando di spostarsi di qualche chilometro rispetto al centro. Con l\u2019auto o la bicicletta \u00e8 raggiungibile facilmente.<\/p>\n

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Cosa vedere ad Anzio oltre al mare<\/b><\/h2>\n

Anzio<\/b> non \u00e8 solo spiagge. Chi arriva in treno e ha voglia di dedicare qualche ora alla citt\u00e0 prima o dopo il mare trova un insieme di attrazioni sorprendenti per una localit\u00e0 balneare.<\/p>\n

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Le Grotte di Nerone e i resti della villa imperiale<\/b><\/h3>\n

Il monumento pi\u00f9 spettacolare di Anzio sono le cosiddette “Grotte di Nerone<\/a>“<\/b>: non vere grotte, ma i resti della villa imperiale di Nerone<\/b>, costruita nel I secolo d.C. su uno sperone di roccia a picco sul mare. L\u2019imperatore era nato ad Anzio (Antium<\/i> in latino) ed era particolarmente legato alla citt\u00e0. I resti della villa emergono direttamente dalla scogliera, con archi e volte in mattoni che si stagliamo sull\u2019acqua: \u00e8 uno degli scorci pi\u00f9 fotografati del litorale romano. L\u2019accesso all\u2019area \u00e8 libero, anche se non ci sono strutture museali: si passeggia tra le rovine direttamente sul bordo del mare.<\/p>\n

Lo stabilimento balneare omonimo “Grotte di Nerone”<\/b> si trova nelle immediate vicinanze e nella stagione estiva offre accesso alla spiaggia con ombrelloni e lettini, tavoli per il pranzo e un bar con vista diretta sui resti romani: un posto insolito dove stendersi al sole con duemila anni di storia alle spalle.<\/p>\n

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Il Cimitero Militare Inglese e la storia del 1944<\/b><\/h3>\n

Anzio<\/b> \u00e8 uno dei luoghi pi\u00f9 significativi della Seconda guerra mondiale in Italia. Il 22 gennaio 1944<\/b> le forze alleate (principalmente britanniche e americane) sbarcarono qui nell\u2019Operazione Shingle, aprendo il secondo fronte italiano. La battaglia fu lunga e durissima: i tedeschi resistettero per mesi, e le perdite furono enormi da entrambe le parti.<\/p>\n

Il Cimitero Militare del Commonwealth<\/b> ad Anzio raccoglie le salme di oltre 1.000 soldati<\/b> britannici e del Commonwealth caduti durante lo sbarco e i mesi successivi. \u00c8 uno dei cimiteri di guerra pi\u00f9 curati e silenziosi d\u2019Italia: prato verde, croci bianche in fila, il rumore del mare vicino. Nei dintorni si trova anche il Cimitero Militare Americano di Nettuno<\/b> (sul comune confinante), uno dei pi\u00f9 grandi cimiteri americani in Europa, con oltre 7.800 sepolture.<\/p>\n

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Il porto e il centro storico<\/b><\/h3>\n

Il porto di Anzio<\/b> \u00e8 uno dei pi\u00f9 attivi del litorale romano per la pesca: al mattino presto arrivano le barche con il pescato fresco, e il mercato ittico \u00e8 uno spettacolo in s\u00e9. Lungo il porto si trovano diversi ristoranti di pesce che riforniscono le cucine con il pesce del giorno. Il Riviera di Ponente<\/b>, il lungomare sul lato sinistro del porto, \u00e8 la passeggiata serale di Anzio: negozi, gelaterie, bar e la vista sul porto illuminato.<\/p>\n

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Dove mangiare ad Anzio<\/b><\/h2>\n

Dove mangiare ad Anzio<\/b> non \u00e8 un problema: la citt\u00e0 ha una tradizione di ristorazione di pesce che \u00e8 tra le pi\u00f9 solide del litorale laziale. Il pescato locale arriva direttamente dalle barche del porto: branzino, orata, polpo, seppie, vongole veraci, gamberi. Il formato pi\u00f9 comune dei ristoranti di Anzio \u00e8 quello della trattoria di mare: tovagliette di carta, antipasto di pesce, primo di pasta con le vongole o con i frutti di mare, secondo a scelta.<\/p>\n

I prezzi sono nella media del litorale laziale: un pranzo di pesce completo si aggira sui \u20ac 30-45 a persona<\/b> vino incluso nei locali classici, con punte pi\u00f9 alte nei ristoranti pi\u00f9 rinomati sul porto. I ristoranti pi\u00f9 noti<\/b> sono concentrati lungo Via Porto<\/b> e sul Lungomare di Levante<\/b>. Tra i classici: Il Cantico del Mare<\/b>, noto per la freschezza del pesce e i prezzi onesti; i ristoranti direttamente sul porto per chi vuole mangiare con la vista sulle barche.<\/p>\n

Chi preferisce qualcosa di pi\u00f9 informale pu\u00f2 trovare friggitorie<\/b>, pescherie con banco gastronomia<\/b> (ottimo per un pranzo veloce in piedi con il fritto misto) e qualche chiosco lungo il lungomare. In estate \u00e8 consigliabile prenotare il sabato e la domenica, soprattutto nei locali pi\u00f9 noti. Su lazioshopping.it<\/b> trovi altri articoli sulle spiagge del litorale laziale e sulle localit\u00e0 marine vicino a Roma.<\/p>\n

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Domande frequenti su Anzio mare<\/b><\/h2>\n

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Come si arriva ad Anzio da Roma in treno?<\/b><\/h4>\n

Da Roma si prende il treno FL8 da Roma Termini<\/b> con destinazione Anzio. Il viaggio dura circa 50-60 minuti<\/b> ed \u00e8 il modo pi\u00f9 comodo per raggiungere Anzio<\/b> in estate, evitando il traffico della Via Pontina. I treni partono ogni ora circa, con corse pi\u00f9 frequenti il sabato e la domenica in estate. Dalla stazione di Anzio<\/b> al mare si cammina in circa 10-15 minuti. I biglietti si acquistano su trenitalia.com<\/i> o alle macchinette in stazione.<\/p>\n

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Ci sono spiagge libere ad Anzio?<\/b><\/h4>\n

S\u00ec, ad Anzio ci sono spiagge libere<\/b>. Le pi\u00f9 accessibili si trovano lungo la Riviera Zanardelli<\/b>, il lungomare che si estende verso nord dal porto. La spiaggia \u00e8 sabbiosa con fondale basso, adatta anche ai bambini. Non ci sono servizi (n\u00e9 docce n\u00e9 ombrelloni): portare tutto da casa. Nei weekend di luglio e agosto si riempie rapidamente, quindi arrivare prima delle 9:30 \u00e8 fondamentale. Tratti di spiaggia libera si trovano anche verso Lavinio e Lido dei Pini<\/b>, pi\u00f9 tranquilli ma raggiungibili solo con l\u2019auto o la bici.<\/p>\n

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Cosa vedere ad Anzio in una giornata?<\/b><\/h4>\n

Per chi vuole abbinare mare e cultura, una giornata ad Anzio<\/b> pu\u00f2 seguire questo schema: mattina in spiaggia o alle Grotte di Nerone<\/b> (ruderi della villa imperiale a picco sul mare); pranzo in una delle trattorie di pesce sul porto; pomeriggio al Cimitero Militare del Commonwealth<\/b> (silenzioso e molto commovente) e passeggiata sul lungomare di Ponente. Chi arriva in treno pu\u00f8 fare tutto a piedi o in bicicletta a noleggio. Il Cimitero Americano di Nettuno<\/b>, a pochi km, \u00e8 raggiungibile in auto per chi ha le ruote.<\/p>\n

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Sei gi\u00e0 stato ad Anzio o stai pianificando la giornata al mare?<\/b> Raccontaci la tua spiaggia preferita o chiedici consigli su come organizzare la gita da Roma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se si abita a Roma e si vuole il mare in giornata senza prendere l\u2019autostrada intasata di agosto, la risposta pi\u00f9 semplice \u00e8 Anzio. A circa 60 km dalla capitale, raggiungibile in meno di un\u2019ora di treno diretto da Termini, Anzio \u00e8 la localit\u00e0 balneare con la storia pi\u00f9 stratificata del litorale romano: un porto di pesca ancora attivo, i resti della villa di Nerone a picco sul mare, un cimitero militare britannico del 1944 tra i pi\u00f9 belli e commoventi d\u2019Italia, e una cucina di pesce che \u00e8 tra le migliori del litorale laziale. Anzio non \u00e8 Positano. Non ha il golfo, non ha le acque smeraldo e non ha la fama internazionale. Ha qualcosa di diverso: un carattere da citt\u00e0 vera, un porto che puzza di pesce nel modo giusto, spiagge libere accessibili e ampi tratti di costa che nei mesi di maggio, giugno e settembre sono straordinariamente tranquilli. Questo articolo raccoglie le spiagge di Anzio, dove mangiare, cosa vedere e come organizzare la giornata.   Anzio dove si trova e come arrivare da Roma Anzio si trova nel Lazio meridionale, nella Citt\u00e0 Metropolitana di Roma, a circa 60 km a sud di Roma lungo la costa tirrenica. \u00c8 un comune di circa 54.000 abitanti, il secondo pi\u00f9 grande della costa laziale dopo Latina. Il lungomare si estende per diversi chilometri, alternando zone a stabilimento e tratti di spiaggia libera. In treno (consigliato): Linea FL8 Roma Termini \u2013 Anzio. Durata: circa 50-60 minuti. Frequenza: ogni ora circa, con corse potenziate in estate nei weekend.In auto: Via Pontina (SR148) fino a Latina, poi deviazione verso Anzio. Durata: 1h-1h30 senza traffico. In estate nei weekend il traffico sulla Pontina pu\u00f2 allungare molto i tempi.Consiglio: il treno \u00e8 nettamente preferibile nei weekend estivi. Arrivare a piedi alla spiaggia dalla stazione richiede circa 10-15 minuti.   Le spiagge di Anzio Il litorale di Anzio si estende per diversi chilometri e include sia stabilimenti balneari attrezzati che spiagge libere di varia estensione. La sabbia \u00e8 fine e dorata, il fondale \u00e8 basso e sabbioso, ideale per famiglie e bambini. Il mare di Anzio in alta stagione \u00e8 generalmente pulito: la lontananza dall\u2019aeroporto e dal traffico portuale pesante contribuisce a mantenerlo in buone condizioni.   La Riviera Zanardelli e le spiagge libere Il tratto pi\u00f9 frequentato di spiagge libere ad Anzio si trova lungo la Riviera Zanardelli, il lungomare che si estende dal porto verso nord. Qui la spiaggia libera \u00e8 accessibile e sufficientemente ampia, anche se nei weekend di luglio e agosto si riempie rapidamente: arrivare entro le 9:30 \u00e8 la scelta giusta. Il fondale \u00e8 basso e l\u2019acqua \u00e8 calma: una delle spiagge pi\u00f9 adatte ai bambini piccoli del litorale romano. Non ci sono docce n\u00e9 servizi: portare tutto da casa.   Gli stabilimenti balneari Gli stabilimenti balneari di Anzio sono concentrati principalmente lungo la Riviera di Levante e nella zona a sud del porto. Le strutture sono in genere ben attrezzate, con bar, ristorante interno o servizio di pranzo, ombrelloni e lettini. I prezzi in alta stagione si aggirano sui \u20ac 20-35 per ombrellone e due lettini al giorno, con variazioni tra gli stabilimenti pi\u00f9 strutturati e quelli pi\u00f9 semplici. Nei giorni feriali i prezzi scendono e la disponibilit\u00e0 \u00e8 maggiore: Anzio in settimana \u00e8 una destinazione completamente diversa rispetto ai weekend di agosto.   Lido dei Pini e le spiagge verso Lavinio A pochi chilometri a nord di Anzio, verso Lavinio e Lido dei Pini, il litorale si fa pi\u00f9 tranquillo e meno frequentato. Questa parte della costa alterna stabilimenti a tratti di spiaggia libera con la macchia mediterranea direttamente sul retroduna. \u00c8 la scelta migliore per chi vuole pi\u00f9 spazio e pi\u00f9 silenzio, accettando di spostarsi di qualche chilometro rispetto al centro. Con l\u2019auto o la bicicletta \u00e8 raggiungibile facilmente.   Cosa vedere ad Anzio oltre al mare Anzio non \u00e8 solo spiagge. Chi arriva in treno e ha voglia di dedicare qualche ora alla citt\u00e0 prima o dopo il mare trova un insieme di attrazioni sorprendenti per una localit\u00e0 balneare.   Le Grotte di Nerone e i resti della villa imperiale Il monumento pi\u00f9 spettacolare di Anzio sono le cosiddette “Grotte di Nerone“: non vere grotte, ma i resti della villa imperiale di Nerone, costruita nel I secolo d.C. su uno sperone di roccia a picco sul mare. L\u2019imperatore era nato ad Anzio (Antium in latino) ed era particolarmente legato alla citt\u00e0. I resti della villa emergono direttamente dalla scogliera, con archi e volte in mattoni che si stagliamo sull\u2019acqua: \u00e8 uno degli scorci pi\u00f9 fotografati del litorale romano. L\u2019accesso all\u2019area \u00e8 libero, anche se non ci sono strutture museali: si passeggia tra le rovine direttamente sul bordo del mare. Lo stabilimento balneare omonimo “Grotte di Nerone” si trova nelle immediate vicinanze e nella stagione estiva offre accesso alla spiaggia con ombrelloni e lettini, tavoli per il pranzo e un bar con vista diretta sui resti romani: un posto insolito dove stendersi al sole con duemila anni di storia alle spalle.   Il Cimitero Militare Inglese e la storia del 1944 Anzio \u00e8 uno dei luoghi pi\u00f9 significativi della Seconda guerra mondiale in Italia. Il 22 gennaio 1944 le forze alleate (principalmente britanniche e americane) sbarcarono qui nell\u2019Operazione Shingle, aprendo il secondo fronte italiano. La battaglia fu lunga e durissima: i tedeschi resistettero per mesi, e le perdite furono enormi da entrambe le parti. Il Cimitero Militare del Commonwealth ad Anzio raccoglie le salme di oltre 1.000 soldati britannici e del Commonwealth caduti durante lo sbarco e i mesi successivi. \u00c8 uno dei cimiteri di guerra pi\u00f9 curati e silenziosi d\u2019Italia: prato verde, croci bianche in fila, il rumore del mare vicino. Nei dintorni si trova anche il Cimitero Militare Americano di Nettuno (sul comune confinante), uno dei pi\u00f9 grandi cimiteri americani in Europa, con oltre 7.800 sepolture.   Il porto e il centro storico Il porto di Anzio \u00e8 uno dei pi\u00f9 attivi del litorale romano per la pesca: al mattino presto arrivano le barche con<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":10357,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[169,200],"tags":[],"class_list":["post-10356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-luoghi-da-scoprire","category-roma"],"yoast_head":"\nAnzio: mare, spiagge, dove mangiare e cosa vedere<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Anzio: le spiagge libere e gli stabilimenti, il pesce fresco, cosa vedere (Grotte di Nerone, cimitero inglese) e come arrivare da Roma.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, 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